Jak brać kreatynę z Mass XXL?

#1 picia385

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Newry
Staż [mies.]: 0

Napisano 17 sierpień 2010 - 19:03

witam. Od jutra chciałbym zacząć 1 cykl z kretą Vital Maxa 500g. od kumpla dostałem Mass XXL 1kg i nie wiem czy opłaca mi się dodawać go do cyklu z kretą. Jeżeli coś to jak brać te dwie odżywki razem?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Monohydrat Kreatyny + Easy Gain Mass | stosowanie , jaka dieta na przyrost suchego miesnia carb cycing ? , Jakie odżywki na masę? , Jaka odżywka na masę? | zobacz , Jak powalić przeciwnika?

#2 voljum

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 15
Rejestracja: 16 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 12

Napisano 17 sierpień 2010 - 19:12

ja bralem, massa z kreatyna i wygladalo to tak:
dni nie treningowe: kretyna + mass rano, mass 30 min przed spaniem
dni treningowe: Kreatyna + mass rano, kreatyna przed treningiem + bialko 30 min po

" jestem tym kim jestem "

Do góry of the page up there ^

#3 picia385

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Newry
Staż [mies.]: 0

Napisano 17 sierpień 2010 - 19:15

Użytkownik voljum dnia 17-08-2010, 19:12 napisał

ja bralem, massa z kreatyna i wygladalo to tak:
dni nie treningowe: kretyna + mass rano, mass 30 min przed spaniem
dni treningowe: Kreatyna + mass rano, kreatyna przed treningiem + bialko 30 min po

a w jakich ilo

a w jakich ilościach brałeś massa i kretkę?

Do góry of the page up there ^

#4 Killer4434

jestem zjebem

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 4209
Rejestracja: 31 12 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ok Kielc
Staż [mies.]: 9-10

Napisano 17 sierpień 2010 - 20:04

kolega wyżej zle opisał trochę dawkowanie
dawkowanie
DT
kreatyna rano 4-5g lub przed treningiem
kreatyna 4-5g + gainer po treninigu
DNT
kreatyna rano 4-5g
mass dla braków w diecie

NIEWDZIĘCZNA GNIDA...

Do góry of the page up there ^

#5 feomathar24

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 743
Rejestracja: 10 05 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Siedlce
Staż [mies.]: 36

Napisano 17 sierpień 2010 - 20:05

kto ci podsunął taki pomysł żeby brać mass xxl na noc ? ww na noc odpadają
garnier bierze się według braków w diecie

Do góry of the page up there ^

#6 picia385

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 25 07 2010
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Newry
Staż [mies.]: 0

Napisano 17 sierpień 2010 - 20:18

Użytkownik Killer4434 dnia 17-08-2010, 20:04 napisał

kolega wyżej zle opisał trochę dawkowanie
dawkowanie
DT
kreatyna rano 4-5g lub przed treningiem
kreatyna 4-5g + gainer po treninigu
DNT
kreatyna rano 4-5g
mass dla braków w diecie

czyli w dzien treningowy najpierw walnąc krete i zaraz gainera?? czy zmieszać? sorki za takie głupie pytania ale to mój pierwszy cykl