Jak brać kreatynę jeżeli trening mam około godziny 19-20?

#1 pacx16

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 48
Rejestracja: 11 02 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 20

Napisano 06 czerwiec 2010 - 20:22

Witam zamierzam zrobic 2 cykl na mono co wy na to da rade jeszcze cos przytyc czy juz jest za cieplo bo slyszalem opinie ze lepiej odpuscic
i jak brac kreatyne skoro trening mam kolo 19-20 rano i po treningu czy moze wtedy lepiej przed i po??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

szerokosc barkow- jakie cwiczenia?? , Definicja klatki - Trening Split , Nie wiesz jak ułożyć trening na pływalni? | Chętnie pomogę , Ból wszystkich mięśni a trening , Jakiej firmy Boldenon + Trenabolon + Winstrol?