Jak brać Fitness Authority Diamond Hydrolysed Whey Protein + Maxcarb + Carbonox + Kreatyna Monohydrat?

#1 exploited

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 29
Rejestracja: 02 10 2011
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 12

Napisano 02 październik 2011 - 14:11

Witam!
Nie wiem za bardzo jak brać białko kreatyne oraz weglowodany, posiadam białko fitness authority diamond hydrolysed whey protein, węglowodany treca maxcarb oraz olimpu carbonox oraz kreatyne universala monohydrat. Wszystkie te suplementy powinny być brane odrazu po treningu ale słyszałem od kogoś żeby nie mieszać kreatyny z białkiem więc jak mam to brać?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)

Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)

ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)

Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jak schudnąć w 2 tygodnie , Jaki plan treningowy? | miesięczna stagnacja.... , Jak długo Hydroxycut Hardcore X? , Sports One Bio-Iso Whey | 908 i 2724gr , Jak jeść jajka?

#2 LCiR

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 2825
Rejestracja: 12 07 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 10

Napisano 02 październik 2011 - 14:14

Mono
DT 5g rano , 5g po treningu
DNT 5g rano

Białko+carbo+mono zaraz po treningu zmieszane z wodą lub mono zaraz po treningu a po 20 min białko+carbo.