Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
I tu proszę was o radę jak biegać by był najlepszy efekt i by nie spalać mięśni.czy bieganie np: 25/30min z tętnem 140-150/min rano lub wieczorem to dobry sposób ??
Jak biegać na długie dystanse i nie spalać mięśni
Ocena:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
#1
alek113 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 345
- Rejestracja: 21 12 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 07 sierpień 2010 - 12:06
Hej. Chciałbym zacząć biegać by poprawić swoją kondycję biegową :D Nie chodzi mi o spalenie tłuszczu. Chce tylko móc biegać dłuższe dystanse i szybciej je pokonywać I tu proszę was o radę jak biegać by był najlepszy efekt i by nie spalać mięśni.
czy bieganie np: 25/30min z tętnem 140-150/min rano lub wieczorem to dobry sposób ??
I tu proszę was o radę jak biegać by był najlepszy efekt i by nie spalać mięśni.czy bieganie np: 25/30min z tętnem 140-150/min rano lub wieczorem to dobry sposób ??
"If you think you're perfect already, then you never will be"
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/0c5fbfa444103f684f0e1a86ced17986_62x62.jpg "UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!]")
UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł)
Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)
Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł)
Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)
--------------------------------------
UNS ECONO 1800g [Oryginalne WPC bez roślinnych dodatków!!] (akurat w wyprzedaży, tylko - 86,00 zł) Gaspari BCAA 6000 - 180tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł) Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) ActivLab Crea Shot - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 65,00 zł) Universal NOX 3 - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 137,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
rozstępy po ciąży.... | nie odsyłajcie do podwieszonego prosze , Jaka odżywka na początek ? , Winko | małe pytanie , Extra Mass Sports One | Proszę o opinie , Prośba o pomoc - ułożenie planu itp.
rozstępy po ciąży.... | nie odsyłajcie do podwieszonego prosze , Jaka odżywka na początek ? , Winko | małe pytanie , Extra Mass Sports One | Proszę o opinie , Prośba o pomoc - ułożenie planu itp.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
- Zaloguj się aby napisać temat
-
Temat jest zamknięty
Losowe tematy: Matrix Baton lek | Oparzenia słoneczne | Scitec Taurine skład | Bio Tech Nitro Pure | Vichy Normaderm efekty uboczne | Physiogel opinie | Dihydroergotaminum Filofarm