Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Szukałem sobie dobrej dla mnie dziedziny sportu i pomyślałem o bieganiu. Bardzo lubię biegać i nie przerażają mnie długie dystanse. Nie mam jednak zbyt wiele doświadczenia i brakuej mi troche wiedzy teoretycznej. Czy macie jakieś wskazówki odnośnie tego jak biegac na długie dystanse?
Jak biegać na długi dystanse
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
ActivLab Master Meal 3 saszetki (w wyprzedaży tylko - 8,39 zł)
MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (w wyprzedaży tylko - 68,99 zł)
SHAKER Zakręcany Team KFD.pl 700ml (szejker, shayker) (w wyprzedaży tylko - 7,99 zł)
PVL Whey Maxx 2270g (w wyprzedaży tylko - 165,00 zł)
PVL Mutant Whey 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)
--------------------------------------
ActivLab Master Meal 3 saszetki (w wyprzedaży tylko - 8,39 zł) MHP BCAA 3300 120 tab. 4-1-1 Leucyna !! NOWOŚĆ! BARDZO MOCNE! (w wyprzedaży tylko - 68,99 zł) SHAKER Zakręcany Team KFD.pl 700ml (szejker, shayker) (w wyprzedaży tylko - 7,99 zł) PVL Whey Maxx 2270g (w wyprzedaży tylko - 165,00 zł) PVL Mutant Whey 908g (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jak zdobyć masę mieszkając w internacie? , Jak trenować na masę? | Przemienne cwiczenia czy po kolei , Jak połączyć suplementy? | cyto cell,napalm,mono, , Jaki cykl lepszy? , jakie białko dla początkującego
Jak zdobyć masę mieszkając w internacie? , Jak trenować na masę? | Przemienne cwiczenia czy po kolei , Jak połączyć suplementy? | cyto cell,napalm,mono, , Jaki cykl lepszy? , jakie białko dla początkującego
#2
carl99 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 148
- Rejestracja: 04 01 2006
Napisano 12 październik 2009 - 15:33
Po pierwsze i najważniejsze, pamiętaj o tym, że bieganie na długi dystans to nie ucieczka 
Nikt Cie nie goni i nie musisz się nigdzie spieszyc. Dlatego biegaj spokojnie, a nie z myślą, żeby przebiec dystans jak najszybciej. Bardzo ważny jest odpowiedni strój. Nawet zimą nie może on być zbyt gruby. Powinna tobyć odzież oddychająca. Zaopatrz się też w wodę i do biegu........ gotowi................STAAAAAAAAAAAART!
Nikt Cie nie goni i nie musisz się nigdzie spieszyc. Dlatego biegaj spokojnie, a nie z myślą, żeby przebiec dystans jak najszybciej. Bardzo ważny jest odpowiedni strój. Nawet zimą nie może on być zbyt gruby. Powinna tobyć odzież oddychająca. Zaopatrz się też w wodę i do biegu........ gotowi................STAAAAAAAAAAAART!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Storm efekty uboczne | Methotrexat-Ebewe | Szczepionki skojarzone cena | Owoc Borówki czernicy | Pielęgnacja ust | Trądzik sposoby | Durogesic