Nie mam mozliwosci prowadzenia diety :(( wiem ze jest ona bardzo wazna i nie ma mozliwosci nadrobienia jej braku czymkolwiek innym, ale...;> Gdybym staral sie jesc w ciagu dnia duzo produktow zawierajacych bialko i innych rzeczy zawierajacych sie w diecie na pewno nie byloby takich rezultatow jak przy pelnej diecie ale chyba byloby troche lepiej niz w przypadku niezdrowego odzywania...??? Wiec co powinienem jesc i pic w ciagu dnia zeby mialo to chociaz minimalny dodatki wplyw na moje miesnie????

Jak już się je to nie widzę problemu zrobienia np kanapek z cycem z kuraka, ja pracuję, studiuję i jakoś sobie trzeba radzić, zaglądnij tutaj:

http://www.fkif.pl/index.php?s=&showto...post&p=9213