Skocz do zawartości

Zdjęcie

Jak alkohol wpływa na ćwiczenia?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
pzemo13

pzemo13

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 23 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tomaszów Maz.
    • Staż [mies.]: 3

    alkohol jak wplywa na cwiczenia ? czy to prawda ze lapka meleje ?

     


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Chodyn

    Chodyn

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    alkohol jak wplywa na cwiczenia ? czy to prawda ze lapka meleje ?

    Ty na serio? %) Podobno rośnie, ale od spożywania powyżej 0,5l vódki dziennie.


    • 2

    #3
    Angry3

    Angry3

      Mod działu Odżywki i Suplementy

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 52418 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    alkohol jak wplywa na cwiczenia ? czy to prawda ze lapka meleje ?

    Tak prawda :D jesli masz zamiar chlac to nie cwicz ;PPP :gon:


    • 0

    #4
    Travica

    Travica

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 507 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 29

    Nie chciałem zakładać nowego tematu to tutaj już napiszę. Jak to jest z tym alkoholem? Ile pić aby nie było spadków ? Tzn. Chodzi o mnie.. Zamierzam pić 2x w miesiącu na baletach... Nie więcej niż 5/6 browarków. Będzie za dużo ? Czy może ograniczyć do 1x alkohol w miesiącu 5/6 browarków.   Jak coś pytam poważnie ;)


    • 0

    #5
    Angry3

    Angry3

      Mod działu Odżywki i Suplementy

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 52418 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Max 2bro na tydzien, staraj sie nie pic wiecej niz 2 na raz, czyli na jakiejkolwiek imprezie max 2.


    • 0

    #6
    Fudzin

    Fudzin

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 104 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 12

    Wiadomo , w parzę z siłownią i efektami idą pewne wyrzeczenia . Jeżeli chcesz dobrze wyglądać musisz pewne rzeczy odstawić np. alkohol . Zdaję sobie sprawę , że nie jesteśmy profesjonalistami i od jednego baletu czy tam dwóch miesięcznie spadków nie będzie ( też zależy jakie to balety ) dlatego myślę , że w rozsądnych granicach picie może wchodzić w grę . 


    • 0

    #7
    MlodyMaras

    MlodyMaras

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3457 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Angry3 nie wiem skąd masz te "dane", ale są dziwne.

    Jak ćwiczysz na poważnie i jest to Twoja pasja, a nie chwilowa zajawka żeby na wakacje dobrze wyglądać to trzeba ograniczyć picie jak najbardziej, ale jeśli ćwiczysz tak o dla siebie, dla zabawy to 2x w miesiącu nawet zgona możesz zaliczyć i tragedii nie będzie.

    Ja na wakacje raz że robiłem redukcję, miałem prawie zerowe węgle, dwa że chlałem 2, czasem 3x w tygodniu nie mało, a spadków prawie nie zauważyłem oprócz tych tłuszczu (po redukcji). Wszystko zależy od genetyki.

    Jest tutaj na forum użytkownik Slin, chyba każdy go kojarzy oraz ilości alkoholu jakie pochłania, a formy 90% forum może mu zazdrościć.

     

    Nie zachęcam oczywiście do picia, bo np. Ja nie piję "na codzień", tylko jak jest jakaś większa okazja, ale też nie demonizuje tego bo młodym jest się raz a jak ćwiczysz 4fun to można sobie na to pozwolić te 2x w miesiącu jak mówisz ;)


    Edytowany przez Ghano, 15 marzec 2013 - 20:40 .

    • 0

    #8
    Angry3

    Angry3

      Mod działu Odżywki i Suplementy

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 52418 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Oczywiscie racja wszystko zalezy od genetyki, natomiast maks 2bro na tydz jest nawet wskazane, poprawi filtracje nerek, jest bakteriobojcze i dziala antyoksydacyjne.


    • 0

    #9
    Travica

    Travica

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 507 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 29

    No dokładnie o to mi chodzi. Też nie pije alkoholu.. Tzn. jak jest okazja jakaś. A zamierzam pić góra 2x w miesiącu ze względu na balety hehe. Trzeba się wybawić ; ) Oczywiście nie w trupa ! max 6 browarków ; )


    • 0

    #10
    MlodyMaras

    MlodyMaras

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3457 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Też tak słyszałem :P

    Jeśli jesteś na cyklu kreatynowym wtedy postaraj się nie pić wgl.


    • 0

    #11
    Travica

    Travica

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 507 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 29

    Dobra to jeszcze 1. Już po imprezie wstanę rano to rozpuszczać sobie jakieś witaminki czy coś?


    • 0

    #12
    Chodyn

    Chodyn

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Dobra to jeszcze 1. Już po imprezie wstanę rano to rozpuszczać sobie jakieś witaminki czy coś?

    Witaminy powinny być nieodzownym elementem codziennej suplementacji.


    • 0

    #13
    MlodyMaras

    MlodyMaras

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3457 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6

    Dużo witaminy C przede wszystkim, w dzień imprezy i na drugi. Diętę też staraj się przestrzegać (Jak sobie jeszcze przypalisz to z jedzeniem nie powinno być problemu xd).


    Edytowany przez Ghano, 15 marzec 2013 - 21:05 .

    • 1

    #14
    Chodyn

    Chodyn

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2206 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    A co do alko nie ma określonej dawki jakiej trzeba się trzymać, sam znam niektórych co piją kilka razy w miesiącu do zgonu, a i tak formę mimo tego robią lepszą niż Ci co nie piją cały rok, każdy organizm jest inny, a pamiętajmy, że jesteśmy tylko ludźmi.


    • 0

    #15
    Hajt

    Hajt

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2051 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wroclaw/Jedlina-Zdrój

    jak łatasz ostro to postaw sobie koło łóżka 1,5 litra wody i z 1-2g witaminy C, do tego wypij przed snem jakieś białeczko i rano jak młody Bóg :D


    • 0

    #16
    taksobie

    taksobie

      Super spamer

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 6001 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Północna Polska
    • Staż [mies.]: >140

    To są wszystko czynniki. Picie i ćpanie jest czynnikiem in minus. Jedzenie, spanie i ćwiczenie in plus. Do tego wszystko moderuje genetyka. Ważnych jest jeszcze wiele innych czynników, ale wszystkie są płynne, nie zero jedynkowe. Nikt Ci nie powie czy możesz pić 3 czy 4 piwa, i czy raz na tydzień czy co dzień. Jak wyżej - jak ktoś na bardzo wysokim poziomie dietę i spanie, to nawet 2 piwa dziennie mogą mu ostatecznie mniej zaszkodzić niż innym 2 piwa w tygodniu. 

     

    Człowiek uczy się całe życie. Uczy się też własnego ciała. Pij jak chcesz i sam zobaczysz czy nadal robisz takie postępy czy już nie. 


    • 0

    #17
    IMADŁO

    IMADŁO

      Slaine Mac Roth

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 20991 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podlaskie
    • Staż [mies.]: 122

    Wszystko jest dla człowieka-ale z umiarem.

    Zależy także jaki poziom chcesz reprezentować-amatorski czy zawodowy..


    • 0

    #18
    kaaaarol

    kaaaarol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 681 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    powiem wam na przykladzie mojgo kumpla, w zeszly roku balowal kilka miesiecy podrzad tydzien w tydzien, chlał mega ilosci,cwiczac przy tym,i biorac suple.oczywiscie po takiej jednej nocy mial spadki nawet kilka kg, lecz w ciagu nastepnego tygodnia potrafil nadrobic to co tracil i jeszcze w chu wiecej zrobic,pisze serio bez sciemy,takze wyrzekanei sie tu paru browarków,na poziomie amatora mija sie z celem.


    • -1

    #19
    laki11

    laki11

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1151 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22

    Takt tak tak, srali luszki bezdie wiosna jednej nocki spadki po kilka kg :D swietna dieta widze :P tez za czasow studenckich sie chlalo dzien w dzien przez bardzo dlugi okres, i nie zauwayzlem zeby spadalo mi po pare kg :P i to jednej nocy :D a dzieki takiemu trybowi plus smieciowe zarcie przytylem, a jakby bylo tak jak mowisz to nie bylo by ludzi otylych, a mnie juz by nie bylo na siwecie lub wazylbym z 1kg :D. Wiec przestan człowieku wypiswyac głupoty, owszem spadki moga byc ale minimalne, chyba ze jedziesz na koksie to co innego, ale odzywki typu kreta, bialko,gainery  do nich nie naleza i sory nie uwierze w te brednie ze od picia spadaly mu tak wynii a potem nadrabiaj je z 2 sila,.... brednie.


    • 0

    #20
    kaaaarol

    kaaaarol

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 681 postów
  • Wiek: 19
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10

    takie spadki mial wlasnie jak bym na cyklu mety.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko