Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
siema
mam pytanko chodzi mi o jajka czy jesli robie jajecznice to trace jakies wartosci z jajek?? mniej bialka wegli tluszczy jest jak zrobie jajecznice?? a jak to jest w przypadku gdy jajka robie sadzone?? prosze o odpowiedz bo mnie to meczy!!!
Jajka
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)
Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)
Scitec 100% Whey Isolate - 2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)
Ronnie Coleman - Resurrect-P.M. - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
--------------------------------------
ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł) Multipower - Pure Glutamine Powder 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Gaspari Nutrition SIZEON Maximum Performance - 1584g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł) Scitec 100% Whey Isolate - 2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł) Ronnie Coleman - Resurrect-P.M. - 200g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
jajka , BCAA czy jajka? , Jajka , Jajka na twardo , Cholesterol a jajka | tjw.
jajka , BCAA czy jajka? , Jajka , Jajka na twardo , Cholesterol a jajka | tjw.
#2
Kajzer-Soze 
- Znawca w dziale SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1475
- Rejestracja: 12 05 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 21 czerwiec 2007 - 20:27
Myśle ze jeżeli cokolwiek stracisz to na pewno nie wiele, w końcu jajecznica nie podlega zbyt mocnej obróbce termicznej wiec, jeżeli nie podchodzą Ci gotowane to nie katuj sie i jedz tak zeby było smacznie. Możesz na przemian robić różne formy, żeby CI nie zbrzydło.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
#3
shox18
- ciagle licho..
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2039
- Rejestracja: 20 06 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Niewiadomo właśnie..
-
Staż [mies.]: sredni
Napisano 21 czerwiec 2007 - 20:35
ile jajek można najwiecej jeść dziennie? sa jakieś ograniczenia? Pytanko z czystej ciekawości,
aktualnie.. ON
#4
Kajzer-Soze
- Znawca w dziale SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1475
- Rejestracja: 12 05 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 21 czerwiec 2007 - 20:43
3-4 jajka dziennie nie powinny CI zaszkodzi, raczej na pewno tego nie zrobią.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
#6
chudy czy pompowany koks
- Wlatca Much
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 630
- Rejestracja: 18 11 2005
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:KFD
-
Staż [mies.]: troche
Napisano 21 czerwiec 2007 - 21:09
nie bedzie zle ale max. ja na siandanie zjadam 3-4 po treningu tez i nic mi nie jest. wiec smiało
Go Hard , Or Go Home.....
[][][][]------dead lift------[][][][]
[][][][]------dead lift------[][][][]
#8
lukicom
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 917
- Rejestracja: 19 02 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:złą sławą owiane;]
-
Staż [mies.]: **
Napisano 21 czerwiec 2007 - 21:12
co do jajecznicy ... trochę się to zmienia... w dół oczywiście... najlepiej sprawdź w tabeli kalorycznosći i btw bo to tam na pewno jest
Użytkownik lukicom edytował ten post 21 czerwiec 2007 - 21:13
DT - by przetrwac weekend;] Żelazo odstawione, GI założone;]
#9
juby90
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 17
- Rejestracja: 21 05 2007
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 22 czerwiec 2007 - 10:25
kombinuj. jajecznica, jajka sadzone, omlety.
ile można jeść dziennie jajek? ja na każde 4 białka daje jedno żółtko.
znam takich, którzy jedzą omlety z 20 białek, ale myślę że przy 10 już polegniesz
ile można jeść dziennie jajek? ja na każde 4 białka daje jedno żółtko.
znam takich, którzy jedzą omlety z 20 białek, ale myślę że przy 10 już polegniesz
#10
Kajzer-Soze
- Znawca w dziale SW
-
- Grupa: Spec
- Postów 1475
- Rejestracja: 12 05 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 22 czerwiec 2007 - 11:06
Może i przy jajecznicy wartości idą w dól, ale przyjemniej jest zjeśc jajecznice z 10 jaj niż 10 gotowanych.
Ból przemija, chwała jest wieczna!
#11
lukicom
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 917
- Rejestracja: 19 02 2007
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:złą sławą owiane;]
-
Staż [mies.]: **
Napisano 22 czerwiec 2007 - 11:11
Użytkownik LukaBrasi dnia 22-06-2007, 12:06 napisał
Może i przy jajecznicy wartości idą w dól, ale przyjemniej jest zjeśc jajecznice z 10 jaj niż 10 gotowanych.
Ja dzisiaj zrobiłem sobie jajecznice z 5 jaj i miałem dość:/... no ale ja w ogóle nie jem pieczywa na CKD... Może z chlebem by to jakoś poszło... Ale po co aż jeść 10 jaj na dzień??... Przecież jest dużo alternatyw na jedzenie..
DT - by przetrwac weekend;] Żelazo odstawione, GI założone;]
#12
juby90
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 17
- Rejestracja: 21 05 2007
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 22 czerwiec 2007 - 11:15
jeśli się nie jest zawodowcem i nie przygotowywujecie się do zawodów nie warto zwracać, aż takiej uwagi na szczegóły.
jeszcze przyjemniejszym rozwiązaniem jest omlecik:
7białek+3całe jaja+150gr płatków owsianych+ dodatki do wyboru do koloru (np. orzechy, rodzynki, truskawki, banan, szczypta cynamonu ) wszystko wymieszać i na teflon. Smażyć na wolnym ogniu przez 20 minut z każdej strony.
ps. nie łamcie się jeśli nie uda się wam przewrócić omleta na drugą stronę za pierwszym razem
jeszcze przyjemniejszym rozwiązaniem jest omlecik:
7białek+3całe jaja+150gr płatków owsianych+ dodatki do wyboru do koloru (np. orzechy, rodzynki, truskawki, banan, szczypta cynamonu ) wszystko wymieszać i na teflon. Smażyć na wolnym ogniu przez 20 minut z każdej strony.
ps. nie łamcie się jeśli nie uda się wam przewrócić omleta na drugą stronę za pierwszym razem
Użytkownik juby90 edytował ten post 22 czerwiec 2007 - 11:16
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Oxy-Gen Power Gain efekty | Depresja alkoholowa | High Molecular Starch efekty | Badiaga | Hepacholina | Leczenie brodawczaka ludzkiego | Oilatum Soft cena