Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mój staż na siłowni to 4 miesiące.
Chciałbym się dowiedzieć która odżywka byłaby lepsza dla mnie jako moja pierwsza odżywka.
Mono hydrant czy CM3 ?
Cel to Masa lecz chcę robić aeroby 4-6x w tygodniu [cel zrzucić tłuszcz]
więc będę [grał w nogę minimum 1x w tygodniu , 3x w tygodniu siłownia po której będzie bieżnia , wychowanie fizyczne 2x w tygodniu 2h]
Bo cykl chcę zacząć 1 września :)
Proszę o odpowiedź.
Dziękuje,
MałyKoxu
Jabłczan Kreatyny czy Monohydrat?
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Brutal Anadrol - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)
--------------------------------------
Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) Scitec Attack - 720g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Brutal Anadrol - 90 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) PVL Mutant Rage 960g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
1 CYKL NA MONOHYDRAT KREATYNY , Cetabon czy potrzebne sa jakies osłonki? , Suplementacja kreatyną bez nawadniania | Czy można brać kreatyne i nie pić dużo wody? , Plan treningowy na masę 3 czy 4 dni? , Prawda czy mit?
1 CYKL NA MONOHYDRAT KREATYNY , Cetabon czy potrzebne sa jakies osłonki? , Suplementacja kreatyną bez nawadniania | Czy można brać kreatyne i nie pić dużo wody? , Plan treningowy na masę 3 czy 4 dni? , Prawda czy mit?
#3
Cougar. 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 166
- Rejestracja: 26 11 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Trójmiasto
-
Staż [mies.]: 13
Napisano 16 sierpień 2011 - 03:15
Malykoxu... Ester, to dobra kreatyna, ale biorac go solo, to moim zdaniem strata sianka. Wez sobie najtanszy monohydrant i do tego cm3, mieszaj sobie... Przed treningiem jablczan, a po mono.. Jak cos to pytaj na pw.
#5
mTeo1995
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 694
- Rejestracja: 04 06 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Rzeszów
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 16 sierpień 2011 - 06:59
Z ogółu wiem , że większość na pierwszy ogień bierze mono a potem cm3.
maTeo Masuje
"To jest hardcore . To jest Animal. Wytrzymasz To ? To jest mój świat. To jest życie na hardcore. Witam. "
Cel MASA
13.05 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 13.08
http://www.kfd.pl/progress-test-hitec-mateo1995-194896.html
"To jest hardcore . To jest Animal. Wytrzymasz To ? To jest mój świat. To jest życie na hardcore. Witam. "
Cel MASA
13.05 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 13.08
#8
F3romoN
- █▬█ █ ▀█▀
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 3612
- Rejestracja: 20 11 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wrocław
-
Staż [mies.]: 36+SW
Napisano 16 sierpień 2011 - 13:06
Nie rozumiesz że bez odpowiedniego odżywiania kreatyna jak i inne suplementy oraz SAA nie przyniosą odpowiedniego efektu..
Jednym słowem G*WNO dadzą!
Jednocześnie robić masę i zrzucić tłuszcz
Widać że wiedza ogromna, powodzenia!
Jednym słowem G*WNO dadzą!
Jednocześnie robić masę i zrzucić tłuszcz
Widać że wiedza ogromna, powodzenia!
MMA + Bodybuilding
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
DzIeNnIk TrEnInGoWy F3romoN'a : BB + SW
GENETIC TEST- ZAPRASZAM
http://www.kfd.pl/ge...80#entry2099263
"Kości się zrastają, dziewczyny wykopują blizny, ból jest tymczasowy, a chwała zostaje na wieki"Wejdź a na pewno nie pożałujesz.
str 66, post 1316, 1319: aktualne foty po lekkiej redukcji
#10
malykoxu
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 101
- Rejestracja: 09 08 2011
- Wiek: 16
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:S-ca
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 16 sierpień 2011 - 13:15
zaraz sie do was wszystkich przejade , a kreatyna zawsze daje efekty ziomek bral ja 150 w kapeluszu jeden cykl bral bez diety i leci 70 na klatsona po 5 miesiacach treningu [BEz diety] w tym tylko 1 cykl na kreatynie
a co mysilcie o np meta?
a co mysilcie o np meta?
Użytkownik malykoxu edytował ten post 16 sierpień 2011 - 13:16
#11
d0lan
KFD Silver -
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 112
- Rejestracja: 09 04 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:toruń
-
Staż [mies.]: 12+5sw
Napisano 16 sierpień 2011 - 13:24
typek roz***ał system, "zaraz sie do was wszystkich przejade " :D
no i jeszcze pytanko o mete,o
na moje mozesz wziac 200 mety + mono i cm3, wiesz wszystko lepiej wiec zaczynaj cykl!
no i jeszcze pytanko o mete,o
na moje mozesz wziac 200 mety + mono i cm3, wiesz wszystko lepiej wiec zaczynaj cykl!
#12
laki11
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 84
- Rejestracja: 15 08 2011
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 9
Napisano 16 sierpień 2011 - 19:24
Użytkownik malykoxu dnia 16 sierpień 2011 - 13:15 napisał
zaraz sie do was wszystkich przejade , a kreatyna zawsze daje efekty ziomek bral ja 150 w kapeluszu jeden cykl bral bez diety i leci 70 na klatsona po 5 miesiacach treningu [BEz diety] w tym tylko 1 cykl na kreatynie
a co mysilcie o np meta?
a co mysilcie o np meta?
hahha dobry jestes. Ja jade bez odzywek i cwicze na klate 68-70kg. Tez mi wynik :D Wszytsko zalezy od budowy ciała i zreszt kazdy ma rózne predyspozycje. Moze byc koles niepozrny a bedzie cwiczyl 80. Albo wycisnie 120 bez mrugniecia.
A jedz gdzie chesz :) nikt i tak sie Ciebie nie przestraszy. A meta to tzw koniec biegu. masz start i mete :D hahaha
#14
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 16 sierpień 2011 - 23:53
Albo porady, albo nie piszcie nic, od teraz za prowokacje i pojazdy poleca warny.
Ogarnij ten temat: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html , z odzywek tylko bialko i witamniny, jak chcesz na sile cos "mocniejszego" wez kreatyne, j/w Ci doradzaja monohydrat, o dopingu tutaj, a najlepiej w ogole, nie pisz.
Ogarnij ten temat: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html , z odzywek tylko bialko i witamniny, jak chcesz na sile cos "mocniejszego" wez kreatyne, j/w Ci doradzaja monohydrat, o dopingu tutaj, a najlepiej w ogole, nie pisz.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Belissa 40+ efekty | Kreatyna monohydrat opinie | Hirudo comp. | Glukozamina olimp | Leczenie chrypki | Witaminy cena | Aropix