Witam jestem po pierwszym cyklu mono ktory trwal miecha(ogolnie bardzo udany bo pierwsza kreda(olimp)+l-glu(fitmax)+carbo(olimp) teraz lipiec przerwa i w sierpniu chce zacznac cykl z jablczanem(olimp), zostalo mi troche carbo i l-glu ktore zostawie na sierpien, teraz cwicze sobie lajtowo zeby podtrzymac forme jakies 70% z siebie daje, chyba wystarczy? a te pytanie podstawowe do ktorego zalozylem temat, to czy polecacie zeby razem z tym jablczanem cos dokupil? mysle nad BCAA ktore niezle mnie ubija(kiedys bralem z gainerem i l-glu)

Pomiędzy cyklami ćwicz tak samo jak na cyklu

Możesz do jabłka dokupić BCAA nie zaszkodzi...

Bcaa na pewno sie przyda.jak dieta dobrze zbilansowana i nie ma braków to można jechać...

BCAA warto zastosować..
Dextrose mógłbyś zwiększa to efektywność kreatyny o połowe
Jabłczan da ci tylko siłe! Sporo siły.. moze tam troche poprawi nad sylwetką.. Polecam Cm3 ub monohydrat Olimp.. Kreatyna podstawa

Znowu dajesz .
Moze zanim cos powiedz sam poczytasz co nie co na temat supolementacji.
Nic do Ciebie nie mam, ale nie chcemy tutaj spamu i bezsensownych porad.

Do tematu:
Remlynszczak uzupelnij profil.
Moze aakg+guarana/kofeina, zwiekszy pompe i intensywnosc treningowa.
Wiecej masz tutaj: http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html pkt 15.

brałem to wiem.. znawcy
gurana/kofeina nikt nie bedzie se zasmiecał organizmu tanimi suplami
kofeine to mozna se wypic rano ze sniadaniem w kawie tez ci zwiekszy pompe
aakg to arginina
ZRob se jeszcze cykle na kretynie Mono to co masz dobierz potem mono + cm3 potem dorzuc węglowodany i booster i git i nie tanie suple

Szkoda ze nie ma banów za głupote

Użytkownik Onomatopeja dnia 13-07-2009, 09:35 napisał

Typie o co ci chodzi?
Dajesz porady z dupy to zostałeś skrytykowany w kulturalny,konsturktywny sposób.Nie spinaj się tak.

"Pompa po kofeinie[...]zaśmiecania org. tanimi suplami[...]"-nie ośmieszaj się takimi wypowiedziami.
Tutaj nikt nie będzie zgrywał znawcy.Kto posiada wiedze,udziela porad.Kto ma braki w wiedzy,czyta forum-proste jak budowa cepa.

Nie no dobra moze masz racje ..ale kto sie spina ? ze wiekszy staż i większe doswiadczenie i w suplementacji
ale kazdy głupi wie ze Dextrosa zwieksza efektywnosc kreatyny a na poczatek cyklu nawet jest napisane na *** stronie o suplementacji kreatyny ze na poczatek nalezy brac Mono potem MOno + cm3 i potem to razem dorzucając booster mozna takze BCAA jak to piszecie powyzej..a samo cm3 dodaje tylko siły i na wycisk... Co do tego aakg i waszych guaran nie wiem nie bralem ale nie zamierzam..Nie wiem.. Ponizej 100zł nie kupił bym odzywy moze jedynie ZMA Albo glutamine czy Carbo
Pozdro kazdy ma swoj cel i swoje racje ale to co napisałęm nie mozesz zaprzeczyć.. Mam staz 1rok:) nie 8 lat nie zamierzam sie kłocic pewno sie myle co do tego co piszecie ze zwieksza pompe ale sa inne drogi

Szanuje Twoje podejscie, chociaz calkowicie go nie rozumiem, no ale nie wnikam juz, nie chce mi sie prowadzic jednostronnej dysputy.
Co do synergii pomiedzy ww prostymi (min. dextroza) a kreatyna zapraszam do lektury http://www.kfd.pl/kr...-faq-27296.html pkt 5.

Wymieniłbym kilkadziesiąt produktów poniżej 100zł wiodących prym na rynku suplementacyjnym.
Masz dziwne poglądy,ale masz do tego prawo,tylko nikt nie będzie tutaj tolerował wykłócania się osób nie mających racji.
Troche pokory na przyszłość.
Tyle odemnie.