Witam ! Proszę o udzielenie informacji na temat cyklu na tych suplementach. Ogólnie przyrostu masy,siły Pozdrawiam ! Cel -> Cykl na Jabłczan Kreatyny 1250 CM3 90 Kapsułek + HMB formula 70caps. Firmy trec

P.S Można powiedzieć że zaczynam dopiero ćwiczyć na siłowni zobaczcie info o profilu i piszcie jaki cykl na jakim suplu byście mnie doradzili ;P

Użytkownik borat89 edytował ten post 30 maj 2009 - 22:58

Użytkownik borat89 dnia 30-05-2009, 23:52 napisał

jesli staz w profilu jest aktualny to zapomnij o tym i tak ci nic nie da , jakas diete masz ?? zacznij od tego to podstawa

Tak staż aktualny ;P Co do diety to próbuje sie dostosować , jem dużo rzeczy mających wegl.białko. etc.. oraz mniej więcej o tych samych godzinach to staż jest jeszcze za mały aby coś brać ? ;>

pocwiczysz rok i jak staniesz w miejscu to mozesz probowac heh teraz tylko wit + ew gainer , bialko wg brakow w diecie .

Aha ;d powiadzasz , że same gainery z witaminkami

Użytkownik borat89 edytował ten post 30 maj 2009 - 23:16

Tak, zdecydowanie tak. Na początek dieta - jak skonstruujesz sobie plan żywieniowy, który będzie pokrywał Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, będziesz na pewno dobrze się rozwijał, jeśli chodzi o mięśnie. A jeśli po roku czasu zauważysz, że zaczynasz stawać w miejscu, będziesz mógł zaopatrzyć się w jakieś suplementy. Teraz ewentualnie możesz nabyć gainer albo jakieś białko, żeby UZUPEŁNIĆ BRAKI w diecie (jeśli nie będziesz mieć dobrej diety ani gainer, ani białko Ci nie pomoże w rośnięciu). Kreatyna jest dla ludzi, którzy trochę czasu już ćwiczą, a efekty nie są zadowalające.