Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
mam problem bo nie wiem co brac od razu po treninu
czy wypic gainera i 30min po nim jablczan czy na odwrot
Jabłczan czy Gainer jako pierwszy po treningu
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
karmel1220 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 16 02 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mielec
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 marzec 2011 - 14:31
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)
Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
BSN Thermonex - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,90 zł)
Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
--------------------------------------
Gaspari Intra Pro 2,2kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł) Tested Test - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) Bio Tech USA Crea Force - 200 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) BSN Thermonex - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 104,90 zł) Universal Animal Pak - 44 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ćwiczenie brzucha po treningu siłowym? , Czy będą przyrosty? , modyfikacja treningu , Co lepszego po treningu?? , Dieta - Ćwiczenie bez diety. Czy ma sens ??
Ćwiczenie brzucha po treningu siłowym? , Czy będą przyrosty? , modyfikacja treningu , Co lepszego po treningu?? , Dieta - Ćwiczenie bez diety. Czy ma sens ??
#2
Jimmy Pif-Paf
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2952
- Rejestracja: 13 07 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Nowy Sącz
-
Staż [mies.]: 25
Napisano 16 marzec 2011 - 14:36
Bezpośrednio po treningu jabłczan a później gainier.
#3
karmel1220
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 16 02 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mielec
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 marzec 2011 - 14:39
ok dzieki
#5
karmel1220
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 16 02 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mielec
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 marzec 2011 - 17:36
jak a gainer nie spowalnia wchlaniania kreatyny?
#7
*Freak*
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2720
- Rejestracja: 29 05 2010
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WKLP
-
Staż [mies.]: rosnie
Napisano 16 marzec 2011 - 18:20
Spokojnie mozesz brac razem krete z gainerem.
"The mind always fails first,not the body.The secret is to make your mind work for you,not against you"
"God bless us everyone...We’re a broken people living under loaded gun"
#8
karmel1220
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 32
- Rejestracja: 16 02 2008
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Mielec
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 16 marzec 2011 - 21:45
to dobrze troche uprosci sprawe ale i tak musze osobno to pic bo jablczan mam w proszku i jest bardzo kwasny to z gainerem bym sie chyba porzygal ;p
#9
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 16 marzec 2011 - 22:44
Było trzeba kupic cm3 treca
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#10
lou90
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 307
- Rejestracja: 01 10 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:sie biora dzieci?
-
Staż [mies.]: 1x
Napisano 16 marzec 2011 - 23:06
Ja porponuje jakies 15min przed koncem treningu jablko a po gainier, sam tak dawkowalem i jest ok, teraz t ez tak planuje.
"Ten, kto pokonuje innych, jest silny. Ten, kto pokonuje siebie, jest potęzniejszy"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
"Kurczak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk...."
"Mind is everything if you do not believe that you can do something, that you can't"
#12
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 17 marzec 2011 - 20:06
A po co podczas tr dodatkowo obciazac uklad pokarmowy?
Od razu po, jak smak nie podchodzi to w osobnych szejkach.
Czekanie 15, czy nawet 30 minut nic tutaj nie zmieni, w tym czasie i tak i gainer i Kreatyna spotkaja sie w zoladku.
Od razu po, jak smak nie podchodzi to w osobnych szejkach.
Czekanie 15, czy nawet 30 minut nic tutaj nie zmieni, w tym czasie i tak i gainer i Kreatyna spotkaja sie w zoladku.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ronnie Coleman Myo Blitz miarka | Hmb Optimum Nutrition | Aminostar BCAA | Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps | Zabieg aborcji | Leczenie nerwicy serca | RxGold CarbFuel