Witam.Jestem nowy na forum.Ćwiczę juz od dłuższego czasu ,mam za sobą 3 cykle na mono i jeden niepełny cykl na jabłczanie(reactor pro 3 z treka).Był on niepełny gdyż przerwany choroba.Musiałem odstawić kreatyne i wziać sie za antybiotyki i puki co zrezygnować z siłowni.Teraz wracam po 4 miesiacach przerwy.Mam kupiony jabłczan TCM z Olimpu 300kapsów i jakaś polowe/ok150kapsów/ REACTORA PRO 3.Czy jest sens dokupywac jakis transporter do tej kredy czy moze wystarczy mieszać TCM z PRO3?Czy przy jabłczanie nalezy brać glukoze,bo spotkałem sie z różnymi opiniami na ten temat.. i ile brać TCM w jednej dawce bo do tego też zadania są podzielone?Pozdrawiam

ja może napiszę tylko to, że TCM jest trafnym kupnem a reactor pro 3 nie zbyt ;/. można brać glukoze, tauryne, glutaminę itd.

można czy nalezy? na obecna chwile mam do dyspozycji jeszcze jakieś 70zł, lecz w polowie cyklu bede miał jeszcze jakieś 50zł na suple.Wiem ze na odrzywki to nie są duze pieniadze ale zawsze cos można pomyśleć.chciałbym zainwestować w BCAA ale nie jestem "na topie" z nowościami ze swiata odrzywek.. moze ma ktoś na oku BCAA z niezłej firmy za nieduze pieniadze?a może zainwestowac w witaminy?transport kreatyny?aminokwasy?Jednym słowem czekam na propozycje z waszej strony.

sprostuje,że bardzo fajna pompa była na reaktorze ale fakt że cykl dorgo wychodzi..chce dodać tego reaktora co mam ,wyjdzie mi dłuzszy cykl a tą odrzywke sobie chwale, wyrzucić go to byłoby grzechcem.. Jeśli komuś nei zalezy na PLN to polecem reaktora.

Użytkownik made/in/china edytował ten post 28 lipiec 2006 - 12:27

możesz dokupić BCAA i glutaminę do tego
sądząc po wymiarach i efektach nie ćwiczyszysz krótko a więc skąd takie niepewnośći.
BCAA z nutrenda może być...bądź z olimpa

Użytkownik ~Łukasz edytował ten post 30 lipiec 2006 - 12:32

nie chcem spartaczyć cyklu nie uważam sie za wielkiego znawce,wole sie pytać niz poźniej zalować ze tego nie zrobiłem.stosowałem aminokwasy z nutrenda w płynie..strasznie okropny smak na początku ale poźniej obrzydzenie mija.. co z tauryna do jabłczanu?jesli tak to w jakich ilościach ją przyjmować?co sądzicie o dawkach "z pudełka" TCM?jak go najlepiej łączyć z PRO3/150kaps/?jaki sens jest w przyjmowaniu tauryny po cyklu?

Do tego mniej wiecej..od polowy cylku/jak zaczne czuć dzialanie kredy/załączam BCAA olimp MC i ciągne tak dlugo ile mi wystarczy PLN. Być moze tauryna Olimp MC na cały cykl jak i po cyklu

Użytkownik made/in/china edytował ten post 30 lipiec 2006 - 14:04

Bierz tak samo,jak mono,czyli wylicz sobie ile kapsułek to 5g ,jakoś wkomponuj ten reactor do tcm,co juz nie bedzie miało wiekszego znaczenia,mozesz brac na poczatku sam tcm,a cykl skonczyc reactorem itp.Co do glukozy i tauryny nie poprawią one przyswajalności jabłczanu ale trasport we krwi owszem.Tauryne mozesz brac od 3-6g dziennie podzielone na dawki do kazdej porcji kreatyny.

Użytkownik Darulla edytował ten post 30 lipiec 2006 - 14:21

Darulla wypada mi jedynie podziekować.

aha i mam jeszcze jedno pytanie jeśli w reaktorze jedna kapsuła zawiera 420mg kredy to wychodzi na to ze na dawke powinienem przyjmować jakieś 11-12 tab a na opakowaniu jest napisane że od 4 do 5 tabsów w dawce.. do czego mam sie zastosować?

Użytkownik made/in/china edytował ten post 30 lipiec 2006 - 14:30

11-12

nie no nie uważam Cię za jakiegoś znawce nic nie mówie szacunek dla wszystkich lepiej BCAA w kapsach
Pozdrawiam