Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
ilośc ciosów oddanych w ciągu minuty wyprowadza się w powietrze czy we worek?
i czy mozna skrócic ten czas np do 30 sekund i następnie pomnożyc ciosy razy dwa?
Ilośc uderzeń na minute
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)
Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)
ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł)
PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
![Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]](http://sklep.kfd.pl//cache/57cac583ff73ba0fba6c0d2d041e7963_62x62.jpg "Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]")
Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
--------------------------------------
UNS Classic90+ 750g (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł) Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł) ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,00 zł) PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł) Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Jaki trening? , Jaki trening? , Ile powinno sie tyć na masie w tydzień? , Jakie suplementy do Cell Mass? | co dorzucic , Dieta tasiemcowa
Jaki trening? , Jaki trening? , Ile powinno sie tyć na masie w tydzień? , Jakie suplementy do Cell Mass? | co dorzucic , Dieta tasiemcowa
#2
ED! 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2264
- Rejestracja: 04 03 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: nyfb
Napisano 18 czerwiec 2009 - 16:30
nie wiem ale mam cos takiego 
To miłość zbawia, to wiara nas wzmacnia,
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia
A nadzieja pozwala nam spać po porażkach,
I co w nas nie zabija tego tylko nas sprawdza,
Żyj tak żeby każda wpadka była już ostatnia
#3
Krystian15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 15 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków Krk
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 18 czerwiec 2009 - 16:58
Niestety nie mozna poniewaz gdy robisz przez minute rece sie mecza.. a jesli robisz przez 30sek to rece masz jeszcze w dobrym stanie... wychodzi na to ze np w ciagu minuty robisz 34udezenia.. a w ciagu 30sek x2 robisz 40... chodzi oto ze czym dluzej uderzasz to rece pracuja wolniej... :) U mnie na tren robis sie to worku :)
Pozdro
Pozdro
Nie ma upierdalania sie !! :D <div align='center'></div>
#5
Krystian15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 15 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków Krk
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 18 czerwiec 2009 - 17:11
Zazwyczaj waha mi sie miedzy 60/65 :)... strasznie szybko idze sie zmeczyc :) Na ringu nigdy tego nie używam. z jasnych powodow :P
Bardziej sie przydaje na ulicy :)
Bardziej sie przydaje na ulicy :)
Użytkownik Krystian15 edytował ten post 18 czerwiec 2009 - 17:14
Nie ma upierdalania sie !! :D <div align='center'></div>
#6
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 18 czerwiec 2009 - 19:15
ale choddzi ci o ciosy z pelnym wyprostem reki czy takie lamerstwo jak ten koles na filmiku
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#8
Krystian15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 15 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków Krk
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 18 czerwiec 2009 - 19:36
Ten chlop na filmiku to aikido... tam ciosy ida szybciej poniewaz reke mac sie caly czas przy ciele lub rzeczy na ktorej sie miezy uderzenia :)....
Nie ma upierdalania sie !! :D <div align='center'></div>
#9
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 18 czerwiec 2009 - 22:44
Po czym wnioskujesz ze to Aikido ?
tutaj macie efekt przyjecia czystego Dollyo 360
I dwit na głowe
tutaj macie efekt przyjecia czystego Dollyo 360
I dwit na głowe
Użytkownik Quzziy edytował ten post 18 czerwiec 2009 - 22:50
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#10
Krystian15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 15 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków Krk
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 19 czerwiec 2009 - 06:14
Po udezeniach na klatke piersiowa i nerwach przy syji... czytalem troszke o aikido :)
Nie ma upierdalania sie !! :D <div align='center'></div>
#11
presti15
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 07 02 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
Napisano 19 czerwiec 2009 - 06:45
w tea-kwon-do technik ręcznych praktycznie się nie używa... tylko nogi... przy tym zero gardy 
Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)
#12
Krystian15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 15 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków Krk
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 19 czerwiec 2009 - 06:56
a po co do tego garda jesli przeciwnik boi sie podejsc an odleglosc nogi.. :)
Nie ma upierdalania sie !! :D <div align='center'></div>
#13
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 19 czerwiec 2009 - 08:45
Nie gadaj bzdur w TKD ITF uzywa sie w walce tyle samo lub wiecej rąk niż nóg go wiadomo ze skoro mozna to szybko skraca sie dystans i leca pieści a TKD WTF używa sie tylko i wyłacznie nóg
Dlatego jesli ktos wybiera TKD to tylko WTF w innym wypadku lepiej isc na kb lub tb niz TKD ITF chyba ze kogoś za bardzo kręcą pasy
Dlatego jesli ktos wybiera TKD to tylko WTF w innym wypadku lepiej isc na kb lub tb niz TKD ITF chyba ze kogoś za bardzo kręcą pasy
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#14
Krystian15
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 91
- Rejestracja: 15 06 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kraków Krk
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 19 czerwiec 2009 - 08:53
Quzziy ma jednak racje.. :) Ale i tak malo sie uzywa rak.. Dlatego dobrym rozwiazaniem jest KB :)
Nie ma upierdalania sie !! :D <div align='center'></div>
#15
heross
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 24 08 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wlkp
-
Staż [mies.]: 45..
Napisano 19 czerwiec 2009 - 10:06
Umnie na kicku wam powiem glownie techniki nozne sa z taekwondo..
Quzziy ten dwit na glowe swietnie w tempo...moze jak bym wazyl 20 kg mniej...
Dollyo 360 swietna sprawa i wedlug mnie wcale nienajtrudniejsza. KB fajna sprawa
Quzziy ten dwit na glowe swietnie w tempo...moze jak bym wazyl 20 kg mniej...
Dollyo 360 swietna sprawa i wedlug mnie wcale nienajtrudniejsza. KB fajna sprawa
#16
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 19 czerwiec 2009 - 10:57
No ale na kicku inaczej sie chyba wykonuje te kopniecia przynajmniej u mnie tak bylo i potem sa slabsze ;p
a Dollyo 360 robicie na KB ??
Ja na KB mialem tylko low kicka , na glowe , stopujace na klate
Macie jeszcze Dollyo 360 ktore wystawia zebra na dróga strone
a Dollyo 360 robicie na KB ??
Ja na KB mialem tylko low kicka , na glowe , stopujace na klate
Macie jeszcze Dollyo 360 ktore wystawia zebra na dróga strone
Użytkownik Quzziy edytował ten post 19 czerwiec 2009 - 11:08
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#17
presti15
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1416
- Rejestracja: 07 02 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:łódź
Napisano 19 czerwiec 2009 - 11:23
To ja w ten sposób załatwiłem gościa na zawodach...
0:36 sekunda... Mimo, iż to nie tae-kwon-do
0:36 sekunda... Mimo, iż to nie tae-kwon-do
Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)
#18
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 19 czerwiec 2009 - 11:39
Ale oni paskudnie kopia
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#19
heross
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 89
- Rejestracja: 24 08 2008
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:wlkp
-
Staż [mies.]: 45..
Napisano 19 czerwiec 2009 - 12:38
[quote name='Quzziy' date='19-06-2009, 11:57' post='717495']
No ale na kicku inaczej sie chyba wykonuje te kopniecia przynajmniej u mnie tak bylo i potem sa slabsze ;p
a Dollyo 360 robicie na KB ??
Ja na KB mialem tylko low kicka , na glowe , stopujace na klate
Macie jeszcze Dollyo 360 ktore wystawia zebra na dróga strone
Kopnięcia Ap-chagi,Dollyo-chagi - z nogi przedniej i zakrocznej z miejsca i z doskoku na zebra lub glowe i low kicki wewnetrzne i zewnetrzne to takie podstawy szlifowane i trenowane konkretnie na kazdym treningu. 360,dwity,frontalne,boczne itp co jakis czas szlifowana technika.
No ale na kicku inaczej sie chyba wykonuje te kopniecia przynajmniej u mnie tak bylo i potem sa slabsze ;p
a Dollyo 360 robicie na KB ??
Ja na KB mialem tylko low kicka , na glowe , stopujace na klate
Macie jeszcze Dollyo 360 ktore wystawia zebra na dróga strone
Kopnięcia Ap-chagi,Dollyo-chagi - z nogi przedniej i zakrocznej z miejsca i z doskoku na zebra lub glowe i low kicki wewnetrzne i zewnetrzne to takie podstawy szlifowane i trenowane konkretnie na kazdym treningu. 360,dwity,frontalne,boczne itp co jakis czas szlifowana technika.
Użytkownik heross edytował ten post 19 czerwiec 2009 - 12:39
#20
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 19 czerwiec 2009 - 16:33
Dziwne ze nawet nazwy znasz gdzie ty trenujesz ten kick boxing ?? chyba ze wasz trener tkd trenowal tez ;p
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Betaina | Indapamide SR | Doxar | Testosteron jak zwiekszyc | Multipower Guarana | Leczenie biologiczne crohna | Duodenoheel