Ilość serii

#1 lodzio6

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 133
Rejestracja: 21 01 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kalisz
Staż [mies.]: 6

Napisano 14 kwiecień 2010 - 19:34

sluchajcie ostatnio dowiedzialem sie ze male partie miesni wykonuje sie w 12 seriach a male w 9 .
moje pytanie czy jezeli nie mieszcze cwiczen w tych seriach to moge dolaczyc np do bicepsa 3 serie dodatkowe innego cwiczenia nic sie nie stanie ??

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g + Shaker KFD Gratis (w wyprzedaży tylko - 112,90 zł)

PVL BCAA 6000 Maxx - 340g [duże stężenie, bez dodatku glutaminy] (w wyprzedaży tylko - 88,69 zł)

Now L-Carnityne 500mg - 60 caps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 120 kaps. za FREE - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)

HI TEC Whey Mass Builder - 9 kg (w wyprzedaży tylko - 198,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Dieta Low Carb | ilość węgli , Kolejność ćwiczeń i ilość powtórzeń w treningu brzucha na masę? , Jaka ilość wartości odżywczych na rzeźbę? | ile btw na wycinke , Ilość serii i powtórzeń | pomocy , Martwy ciąg - jakim ciężarem w serii ćwiczycie na masę?