Ilość cynku, B6, B3, magnez i wapń

#1 Anmato

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 22 04 2009
Wiek: 25
Miasto:Wrocław

Napisano 10 luty 2011 - 12:35

Cześć,

mam pytania szybkie. Zażywam codziennie witaminy Olimpa lub niedługo jakieś inne, które mają 10 MG cynku i po ok. 15% RDA magnezu i wapnia. Biorę na trądzik Visaxinum, które ma 15MG cynku i po 100% RDA B6 i B3.

Pytanie nr 1:

Czy jesli chce to brać latami, to czy przedawkuję cynk i witaminy B6, B3 skoro mam je i w Olimpie i w Visaxinum?

Pytanie nr 2:

W suplementach i diecie mam za mało wapnia i magnezu (alergia, siłownia, stres, aktywne zycie), czy są suplementy, które mają więcej tych minerałów w jednej tabletce niż Olimp?

Dzięki, będe mega wdzięczny za porady.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

HI TEC TCM Tri-Creatine-Malate 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)

Aminostar BCAA - 120 kaps + Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. + 2xProtein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 66,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold - 1816 G [4 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,99 zł)

ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Aminostar Protein Bar - 65g (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Chela-Mag B6 | aminokwasowy chelat magnezu , W czym jest magnez , Duża ilość Testosteronu | a efekty , ile cynku (farmapol)??? , Jak zwiększyć ilość podciągnięć na drążku?

#2 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 10 luty 2011 - 17:53

Nie przedawkujesz o ile jestes zdrowy, m.in Twoj organizm nie odklada sobie jakis mikroelementow, nie cierpisz na ich znaczny nadmiar.
Co do 2 pytania, zobacz sam czy bedzie ok, ewentualnie dokup solo magnez i wapn.
Ale w pierwszej kolejnosci zbilansuj diete, magnez znajdziesz m.in w orzechach, ryzu brazowym, wapn np. w ryby, serze zoltym, a takze wody mineralne.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!