Cześć. Jem codziennie rano na śniadanie jajka i parówki. W tym tygodniu dodaje do posiłku porannego plasterek sera, bo juz mi sie takie menu znudzilo. Jajek nie moge tez jeść codziennie, to teraz zmianiam jadłospis w pełne przysmaków serowych. Powiedzcie mi tylko ile waży jeden plasterek sera?

To zależy też od tego jaki ser ci smakuje i jaki chcesz stosować do śniadania:-)
Plaster sera Gouda pełnotłustego waży 25g, cienki plaster zwykłego sera 10 gram i ma tylko 34 kalorie.
W stosowanych dietach trzeba równiez pamiętać o tym, że liczy sie nie tylko waga produktu ,ale i jakość.
Niektóre sery sa bardziej tłuste od innych i lepiej nie jeść ich an diecie.

wogóle lepiej nie jeść sera nie odtłuszczonego .