Ile razy dziennie brać??

#1 pawel5909

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 12 10 2009

Napisano 12 październik 2009 - 21:07

Witam a więc mam 16 lat waże 60kg i mam około 176 wzrostu. Chciałbym nabrać masy więc kupiłem sobie Casilan 90 wygląda to tak Dołączona grafika

a pytanie mam takie ile razy dziennie to mam brać ?? proszę o odpowiedz z góry dziękuje

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

KFD CarboLite - 4kg + 1kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,90 zł)

PVL Krea-Bolic - 270 kaps. [matrix kreatynowy] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Aminostar L-Glutamine - 300 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 74,00 zł)

Aminostar Sweet Whey 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,99 zł)

Gaspari Nutrition MyoFusion Hydro 2278g (akurat w wyprzedaży, tylko - 159,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Moj pierwszy raz | Co i ile brac , Dymatize Elite Whey | Ile ?? , co wybrać ? jak brać , ILE CZASU MOŻNA BRAĆ SUPLEMENTY?? | Glutamina, HMB itd. , Ile powtórzeń,serii?T | Trening Na Rzeźbę.

#2 Nie wiem

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 430
Rejestracja: 09 05 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:inąd.
Staż [mies.]: ~30

Napisano 12 październik 2009 - 21:27

Pokaż diete to Ci powiemy

Nie przekraczałbym dawki 50g na raz.

Do góry of the page up there ^

#3 pawlak836

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 172
Rejestracja: 10 05 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź
Staż [mies.]: 15

Napisano 12 październik 2009 - 21:59

Białko bierzesz wg braków w diecie, jeżeli uważasz, że w posiłku miałeś za mało białka wtedy go uzupełniasz odżywką. Ważysz mało na twoim miejscu kupił bym jakiegoś dobrego gainera z dobrymi węglami :)

Moj dziennik treningowy