Ile czasu się powinno spać?

#1 KubasPowerx

Się rozkreca

Grupa: Uzytkownicy
Postów 265
Rejestracja: 18 03 2009

Napisano 04 maj 2009 - 14:10

Cześć. Śpię po 6 godzin i jestem niewyspany. Konkretnie oczy same mi sie zamykają ...w pracy nie mam za ekscytująco odbieram telefony i przyjmuje zamówienia..i raz mi się zdarzyło uspać. Czy ja za mało śpię? Ile czasu sie powinno spać?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Bio Tech USA ThermoDrine Complex - 60 kaps (w wyprzedaży tylko - 38,00 zł)

Universal Creatine Powder ( 500g.) (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

Dymatize Super Amino 4800 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)

OstroVit Isolate 90 - 750g (w wyprzedaży tylko - 55,00 zł)

BSN EPOzine-O2 NT 180 kaps. (w wyprzedaży tylko - 169,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ile waży pierś z indyka , Dieta + Trening + ew. Suplementy | Okropnie sie zapuscilem, i potrzebuje pomocy :) , Ile kosztuje autko dla początkującego drajwera :D , BCAA przed i po treningu przy białku z wysokim profilem aminokwasowym? | pomoc , BCAA | Ile w ciągu dnia??

#2 l.med.Renie

Specjalistka pomocnik :)

Grupa: Uzytkownicy
Postów 1157
Rejestracja: 15 03 2005

Napisano 04 maj 2009 - 14:32

Każdy organizm jest inny.
Przypuszczalnie powinno się spać od 6 do 8 godzin.
Jesli organizm jest osłabiony potrzebuje więcej snu i wypoczynku.
Widocznie 6 godzin jest dla Ciebie za mało.
Wzmocnij swój organizm odpowiednimi suplementami, a także przyzwyczajaj organizm do mniejszej ilości snu.
Zasypianie w pracy może być rownież objawem cukrzycy.

Zawsze noś coś słodkiego, bądź też napój regenerujący siły..

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Ile czasu się powinno spać? - Forum KFD.pl