Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Niedawno wygrzebałam w piwnicy hula hop. Myślicie, że przy pomocy tego urządzonka można zrobić sobie dobry trening? Czy kręcąc można spalić tłuszcz? A jeśli tak, to z jakich partii ciała? Spróbowałam trochę sobie pokręcić i najbardziej odczuwałam pracę bioder i ud.
Hula hop trening
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal NOX 3 - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 137,00 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 47,49 zł)
ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,89 zł)
ActivLab Protein 80 - 2000g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł)
HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,99 zł)
--------------------------------------
Universal NOX 3 - 180 tabl (w wyprzedaży tylko - 137,00 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 47,49 zł) ActivLab Arginine3 - 128 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,89 zł) ActivLab Protein 80 - 2000g (w wyprzedaży tylko - 119,00 zł) HI TEC HCA Professional 100 kaps. (w wyprzedaży tylko - 44,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening do weryfikacji , Trening brzucha dla początkującej kobiety | KOBIETA , Trening ABS 2 , ocena treningu , Kolejne pytania na temat treningu
Trening do weryfikacji , Trening brzucha dla początkującej kobiety | KOBIETA , Trening ABS 2 , ocena treningu , Kolejne pytania na temat treningu
#2
pinokio77 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 155
- Rejestracja: 27 10 2010
Napisano 12 październik 2009 - 15:44
Hula hop oddzialuje głównie na talie i pośladki. To te partie ciała napinamy, aby utrzymać kółko. Pamietaj, aby kręcić regularnie, np. 15 minut dziennie. Hula hop angażuje mięśnie, które "śpią" przy innych ćwiczeniach i z powodzeniem pomoże Ci wypracować szczupłą talię. Nie wiem, czy masz doświadczenie w kręceniu hula hopem, ale jeśli nie, to nie zniechęcaj się tym, że na początku dziesiątki razy będziesz podnosić kółko 
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Infanrix-IPV | Aminostar Nitric Oxide | Niedoczynnosc tarczycy bole stawow | Alergeny diagnostyczne do testów punktowych HAL | Ile waży ogórek | Davercin | Ray Shawn