HMB+krea+glutamina+WPC80+Carbo+testosterol

#1 blackburn

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 133
Rejestracja: 28 09 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:chojnice
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 01 listopad 2006 - 17:28

Mam do dyspozycji
HMB-180ml
Kreatyne z tauryną-160 kaps
WPC 80 ostrowia-2kg
L-glutamine T6-300g
Carbo-4kg
dekstroze-1kg

Jak to łaczyć aby był najlepszy efekt? Dodam że chodzi mi o mase.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari Viridex XT 120 Viritabs (następca Novedexu) (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Universal Animal Stak - 21 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)

Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)

FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Aminostar BCAA - 300g + Creatine - 500g + L-Carnitine 500ml + Protein Star (akurat w wyprzedaży, tylko - 106,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

problem-zasada wstępnego przemęczenia mięśni | przeniesiony z galerii , Co się dzieje?? , Trening do oceny - staż 6 miesięcy , Jakie suplementy do EASY GAIN MASS? | Posiadam EASY GAIN MASS i co jeszcze najlepiej do tego dokupic? , Czym wspomóc mięśnie - redukcja?

#2 tomesz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 20
Rejestracja: 26 10 2006
Staż [mies.]: 30

Napisano 01 listopad 2006 - 18:22

ketka w dni treningowe z rana na pusty żołąek, i po treningu( nie wiem jakie to kapsy, ale w porcji powinno byś okolo 5g.)
w dni nie treningowe tak samo rano i o podobnej porze co w dni treningowe, do tego kazdorazowo dextro ok. 30-40g
białko w/g braków w diecie po treningu(nie odrazu z kretka, odczekac z pól godz.) i przed snem... choć na mase lepszy byłby tu gainer
carbo bezposrednio po treningu ( w ogole mozesz zastąpić nim dextroze)
glutamina po treningu i przed snem
nie wiem po co hmb i jezeli juz to lepsze w tabsach, no ale jak już masz to po treningu i przed snem, można tez rano...
testosterol lepiej odstaw, bo to przereklamowane plecebo (jak cały Megabol zresztą) żadnych efektów i szkoda wyrzucać na to kase...

ale to wszystko nic Ci nie da jak nie bedziesz miał porządnej diety(podstawa) i nie bedziesz sumiennie i cieżko pracował na siłowni... :-D