Witam!!
Mam 27 lat.
Wzrost-164cm
Waga-77kg
biceps-40cm
Klatka piersiowa-108cm
Pas niestety 90cm :)
Staż-17 miesięcy

Teraz pytanie.
Od miesiąca biorę hmb, olimp profi whey mass oraz animal paka, jestem bardzo zadowolony.
Teraz mam zamiar zakupic taki zestaw: HMB+ANIMAL PAK+ANIMAL M-STAK+OLIMP PROFI WHEY MASS.
Moim celem jest mala redukcja tkanki tłuszczowej (głównie brzuch) oraz masa mięśniowa (sucha).

Co myślicie o tym zestawie?? Coś dodać coś odjąć??
Z góry dzięki za odpowiedzi.

POZDRAWIAM.

HMB bym wywaliła białko mym zamienił na jakieś lepsze np Pro longatym lub matrix

HMB juz mam więc zostanie, a co do białka to zrobie jak mowisz. dzięki

Profi Whey Mass to odzywka weglowodanowo-bialkowa przeciez.

Tak wiem, dlatego zrezygnuje z tego olimpa i zakupie jakies dobre bialko.

Użytkownik mar26 edytował ten post 23 marzec 2009 - 21:59

z dobrych bialek proponuje On whey standard gold,martix syntrax...
co do hmb...
nie wiem po co bedziesz to bral-to w ogole nie dziala takze...daj sobie z tym luzz.
na twoim miejscu zakupilbym jakis spalacz i byloby git.

Ok, a nikt nic nie wspomnial o animal m-staku? tego jeszcze nie bralem,

Wlasnie przeczytalem.
Celem jest redukcja?
W takim razie odstaw na razie tego gainera, tylko Ci zaszkodzi.
Dodatki typu HMB, M Stak wiele nie pomoga, bardziej jakis spalacz.
Skup sie wykonywaniu dobrych treningwo, aerobow i odpowiednim odzwywianiu.
Kazdy by chcial budowac miesnie i palic fat, ale udaje sie to nielicznym.
Dlatego okresl cel: masa, albo redukcja.