Witam jaka jest róznica miedzy HI TEC Whey Mass Gain a miedzy HI TEC Whey Mass Builder która odżywka jest lepsza.
Czy lepiej zainwestowac w mass xxl która odzywka jest bardziej odżywcza trec czy Hi TEC

Te odżywki które wymieniłeś to gainery, bardzo podobny rozkład mianowicie w 100g znajduje się 20g białka i 70g węglowodanów. Bardziej odżywcza ? Popatrz poprostu na skład, porównaj sobie i wybierz która będzie dla ciebie odpowiednia, choć obie są podobne.

na pewno różnią sie jakością białka i węglowodanów

weź pod uwagę mutant mass

Użytkownik Quzziy dnia 2-08-2010, 18:04 napisał

jezeli chodzi o jakość białka to w którym produkcie z podanych powyzej białko jest najlepiej przysfajalne i przyrost masy jest największe

Przyrost masy nie zalezy zbytnio od gainera (uzupelnienia) wazna jest dieta

stosowanie gainera to kwestia indywidualna, na pewno gainery powinno się stosować do posiłku po ciężkim treningu, tylko wtedy można odnieść korzyść z mocnego i szybkiego wejścia cukru w krwiobieg

duża dawka cukrów będzie mocno stymulowała insulinę, która będąc hormonem budulcowym, oprócz cukrów będzie transportowała aminokwasy do tkanek organizmu oraz inne składniki odżywcze zawarte w pełnowartościowym posiłku, jednak polecałbym picie gainerów nie zaraz po treningu, a picie ich do lub po posiłku potreningowym. W tym przypadku posiłek potreningowy powinien zawierać jak najmniej przedłużających trawienie tłuszczy, za to dużą porcję lekko strawnego białka zwierzęcego (mięso drobiowe, ryba, chude mięso czerwone), oraz węglowodany o IG, powyżej 50, czyli biały ryż, makaron, ziemniaki