Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 05 październik 2010 - 08:03
Witam. to moj pierwszy cykl krety staz 12 miesiecy. Dieta masowka.
Chcialem was spytac o wasze zdanie jak dawkowac
myslalem o takim sposobie
DT
CP+woda rano pol godziny przed sniadaniem
CP+carbo pur pol godziny przed treningiem
mono+carbo pur odrazu po trenignu
NT
mono+carbo pur pol godziny przed sniadaniem
CP+woda ok. godziny 16
slyszalem tez ze organizm przyswaje 10 mg kreatyny wiec niewiem jak to wyjdzie w dni treningowe.
Prosze o wasza pomoc. z gory dzieki pozdrawiam :]
Hi Tec Creatine Powder + Biogenix Cell Pump + Hitec Nutrition Carbo Pur
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł)
Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)
Universal Beef Amino 200 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
HI-TEC Vasobolan 240 kaps. + Peak Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) Optimum Glutamine Powder 600g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,99 zł) Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł) Universal Beef Amino 200 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ostrowia WPC + Olimp Creatine Mega Caps - czy dobry wybór? , Creatine a bieganie? | dawkowanie , Universal Creatine Mono czy CM3 Trec? | Universal Creatine Mono Vs CM3 Trec , Film / Pumping for gold , Dawkowanie Cytonox Cytocell + Mutant Cre x12 + Monohydrat Kreatyny
Ostrowia WPC + Olimp Creatine Mega Caps - czy dobry wybór? , Creatine a bieganie? | dawkowanie , Universal Creatine Mono czy CM3 Trec? | Universal Creatine Mono Vs CM3 Trec , Film / Pumping for gold , Dawkowanie Cytonox Cytocell + Mutant Cre x12 + Monohydrat Kreatyny
#2
Fuuton 
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 05 październik 2010 - 08:35
DT
po sniadaniu cp tyle zeby bylo 5g kreatyny po treningu weglowodany i 5g kreatyny (przydalo by sie bialko)
dnt
porcja cp lub mono bez znaczenia byle bylo 5g kreatyny w ciagu dnia
po sniadaniu cp tyle zeby bylo 5g kreatyny po treningu weglowodany i 5g kreatyny (przydalo by sie bialko)
dnt
porcja cp lub mono bez znaczenia byle bylo 5g kreatyny w ciagu dnia
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#4
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 05 październik 2010 - 13:35
cp tak pobudza jak woda z cukrem 
nie znam takiego bialka , to jakas firma z centrum Uralu ?
nie znam takiego bialka , to jakas firma z centrum Uralu ?
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#6
Fuuton
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 8461
- Rejestracja: 14 06 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Kobieta
Napisano 05 październik 2010 - 17:34
A co myslales ze cp pobudza ? A pocwicze pocwicz
A pocwicze pocwicz
Dziennik Treningowy
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)
#7
chlopek
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 5
- Rejestracja: 30 09 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 05 październik 2010 - 20:14
w wiekszosci wielu uzytkownikow na forach pisalo ze pobudza i maja pompe na treningu dlatego warto brac przed treningiem. a Ty tu napisales ze kopie jak woda z cukrem i swiecisz?
#8
Torres
- * full contact *
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 20603
- Rejestracja: 01 04 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 6 lat
Napisano 05 październik 2010 - 22:08
Nie pobudza, nie ma prawa, jak sobie wkrecisz to moze tak 
.
Moze lekko poczujesz pompe miesniowa.
Jak chcesz dac rano CP, to daj go po sniadaniu, inaczej gwarantuje sensacje zoladkowe.
Dawkowanie masz opisane mniej wiecej przez Quzziy.
.Moze lekko poczujesz pompe miesniowa.
Jak chcesz dac rano CP, to daj go po sniadaniu, inaczej gwarantuje sensacje zoladkowe.
Dawkowanie masz opisane mniej wiecej przez Quzziy.
Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:
Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Gaspari Nutrition Phenorex sklep | BCAA apteka | Vichy Normaderm skutki uboczne | Scitec Vit C efekty | Met-RX - AMPED cena | Masaż próżniowy biustu | Nitrobolon II na mase miesniowa