Witam. Staram się dobrze odżywiać, tzn jeść regularnie, rzeczy bogate w białko itd. I mam pytanie. Otóż chodzę do pracy, w której to jest pewien nawyk - picie herbaty rano o 7 (na rozpoczęcie dnia), 10 (gdy jest przerwa śniadaniowa) oraz 12. Lubie herbatę, to też piję ją z resztą pracowników. Jednak zastanawiam się, czy nie warto tego jakoś ograniczyć. Dodam, że słodzę herbatę (około 1-2 łyżeczki). Jakiś czas temu zamieniłem sobie, że o 12 piję herbatę miętową zamiast zwykłej. Lecz jak już pisałem, zastanawiam się, czy nie zrezygnować z którejś z herbat i zastąpić ją piciem zwykłej, niegazowanej wody :) Czy herbata mocno przeszkadza przy diecie? Wspomnę, że aktualnie walczę o zrzucenie zbędnego tłuszczyku z okolic brzucha...

P.s a może jest jakaś herbata małokaloryczna, lub wręcz wskazana przy redukcji? :)

zielona herbata bedzie ok i nie słodź jej .

Chłopie nie przesadzaj..

Herbata nikomu nie szkodzi, jedynie co Ci może zaszkodzić to fluor w niej zawarty ;p zmienia ubrawienie zębów ...ale wtedy zamiast 3 herbat dziennie pij 3 ale z jednej esencji lub łyżek.

Herbata to imo ostatnia rzecz jaka może przeszkadzać Ci w diecie ;p

Cukier może przeszkadać , ale to minimalnie. Zielona herbata nie słodzona > woda ( w czasie dnia)