Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam razem z kumplem chcielibysmy zaczac cwiczyc na silowni. Mamy po 16 lat posiadamy sprzed jak na ponizszych zdjeciach. Mialbym prosbe odnosnie ulozenia harmonogramu czwiczen z tym sprzetem nie obciazajacych kregoslupa.
Pozdrawiam Nemoo
Harmonogram ćwiczeń
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł)
![UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]](http://sklep.kfd.pl//cache/dc711a190a9a039503451cbeacaf241e_62x62.jpg "UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6]")
UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)
--------------------------------------
Hi Tec Beta Bolic 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) ActivLab Ultra Energy 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 18,99 zł) UNS GLU-TA - 500Gg [Glutamina+Tauryna&VIT.B6] (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł) UNS WPC Econo 700G. (akurat w wyprzedaży, tylko - 37,50 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Spilt 3-dniowy na masę - dobór ćwiczeń , Rozkład ćwiczeń | ktory rozkład ćwiczen lepszy? , Podciąganie - mix ćwiczeń | polecam , Pomoc w ustaleniu planu ćwiczeń , Potrzebna Pomoc W Treningu !!! | Prosze O wyznaczenie ćwiczeń :-(
Spilt 3-dniowy na masę - dobór ćwiczeń , Rozkład ćwiczeń | ktory rozkład ćwiczen lepszy? , Podciąganie - mix ćwiczeń | polecam , Pomoc w ustaleniu planu ćwiczeń , Potrzebna Pomoc W Treningu !!! | Prosze O wyznaczenie ćwiczeń :-(
(nie możesz wstawiać linków)/gal.php?id=qp2skqSlnqGpm6eYmePU06g link do sprzetu
#3
johny sniper 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1380
- Rejestracja: 24 06 2010
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 22 luty 2012 - 23:19
Jeżeli chcesz żeby ktoś ułożył plan za Ciebie to zapraszam tutaj:
http://plany.suple.net/?trening
Jeżeli chcesz zrobić to sam i wrzucić do ewentualnej poprawki zajrzyj tu:
http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
http://www.kfd.pl/pr...gowe-55313.html
Miłej lektury :)
Pozdro!
http://plany.suple.net/?trening
Jeżeli chcesz zrobić to sam i wrzucić do ewentualnej poprawki zajrzyj tu:
http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
http://www.kfd.pl/pr...gowe-55313.html
Miłej lektury :)
Pozdro!
SEX, DRUGS & ROCK'N'ROLL
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: 100% Pure Whey Star kfd | BCAA Complex apteka | Menopauza a hormony | Daily Formula suplementy | Helicid 40 | VITARADE Energy Gel fueled opis | Myconafine