Siema. Moj brat narzekał ciagle na swoje stopy, a to go swędzą, a to ma nierówne, a to jakieś grzyby...myśleliśmy,że to po prostu jego marudzenie. A tutaj okazuje się,że to halluksy. Chce tylko was zapytać, jak można zapobiec powstawaniu halluksów i jakichs deformacji stóp? To chyba z czasem mu się zrobiło, bo wcześniej nie miał..

Jeśli nie chcesz doświadczyć halluksów najważniejszy jest rodzaj obuwia noszonego przez Ciebie.
Musi być ono przede wszystkim wygodne, o odpowiednim dla stopy wymiarze, nie może być ciasne albo wąskie z przodu, obcas nie powinien być zbyt wysoki.
Buty powinny być zrobione z przewiewnego materiału, aby nie dopuścić do pocenia się stóp. Podeszwy musza być również odpowiednio miękkie i wymodelowane.

Obuwie zmieniaj kilka razy dziennie. Halluksom sprzyja również długa praca w pozycji stojącej.

Pozdrawiam