Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Napisano 24 kwiecień 2006 - 15:33
No więc tak ostatnio zdarza mi się(czasami raz na 3 tygodnie mniej wiecej) że wypada mi raz w tygodniu jeden trening, czyli zamiast ćwiczyć 3 razy w tygodniu mam na ćwiczenia tylko 2 razy (mam nadzieje że już tak nie bedzie). Moje pytanie brzmi: czy starać sie w inne dni nadrabiać stracone ćwiczenia na jakieś partii mięśni??? tylko że wtedy musiałbym siedzieć po 2.5 godziny na siłce:/ a to chyba nie za dobrze
Gubione treningi
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)
Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł)
Muscle Meds Carnivor 908 g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł)
Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w wyprzedaży tylko - 18,99 zł)
--------------------------------------
TREC Fit Effect 120 kap. + 2 x Trec L-Carnitine GOLD 25ml Ampule GRATIS (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł) Universal Animal Flex - 2 x 44 sasz. + PillBox (w wyprzedaży tylko - 225,00 zł) Muscle Meds Carnivor 908 g (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł) Koszulka Spartan Team KFD.pl - rozmiar S (w wyprzedaży tylko - 18,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Treningi a praca zmianowa , Kreatyna + Gainer + BCAA + HMB - kiedy brać? | kreatyna przed treningiem i po, a reszta? , Denerwujący problem z treningiem , Treningi Muay Tai w wieku 26 lat? , Co zjeść przed treningiem?
Treningi a praca zmianowa , Kreatyna + Gainer + BCAA + HMB - kiedy brać? | kreatyna przed treningiem i po, a reszta? , Denerwujący problem z treningiem , Treningi Muay Tai w wieku 26 lat? , Co zjeść przed treningiem?
#3
ANATOM 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2499
- Rejestracja: 14 09 2002
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Jelenia Góra-Cieplice
-
Staż [mies.]: 11 lat
Napisano 24 kwiecień 2006 - 15:56
Użytkownik 7Wojtek7 dnia 24-04-2006, 16:52 napisał
ja np. Cwicze 5 razy w tygodniu robie kazda partie na maxa
nie przesadzaj. masz dopiero 15 latek.
Użytkownik Fox_ dnia 24-04-2006, 16:33 napisał
No więc tak ostatnio zdarza mi się(czasami raz na 3 tygodnie mniej wiecej) że wypada mi raz w tygodniu jeden trening, czyli zamiast ćwiczyć 3 razy w tygodniu mam na ćwiczenia tylko 2 razy (mam nadzieje że już tak nie bedzie). Moje pytanie brzmi: czy starać sie w inne dni nadrabiać stracone ćwiczenia na jakieś partii mięśni??? tylko że wtedy musiałbym siedzieć po 2.5 godziny na siłce:/ a to chyba nie za dobrze
cwicz w dalszych tygodniach normalnie, bez nadrabiania,
lecz staraj sie cwiczyc systematycznie.
pozdr.
#5
Paziu
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1834
- Rejestracja: 25 09 2004
- Wiek: 24
-
Staż [mies.]: 10lat
Napisano 24 kwiecień 2006 - 20:07
Użytkownik Fox_ dnia 24-04-2006, 17:59 napisał
Nie mam możliwości ćwiczenia 5 razy w tygodniu a i tak uważam że jak na mój staż to 3 razy na tydz to wystarczająco
staż nie ma nic do tego :)
Sprzedam malacza w dieslu, sprowadzony z niemiec, pełen tuning !!! po szczegóły pisać na gg
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Adalat Gits 60 | Uczulenie wokół ust | Masaż szwedzki | Cachexan | Ból serca przy wdechu | Albicansan D5 | Anacardium Orientale