Witam, wczoraj złapała mnie choroba, najprawdopodobniej grypa żołądkowa (lekki przebieg) i jestem odwodniony Jestem na cyklu kreatynowym jeden tydzien, oczywiście przerwałem go.... Biere węgiel, smecte, no-spe i nifuroksazyd.
Piję tylko wodę, niewiele jem bo sie nie da po prostu....Dziś juz jest mi lepiej i myśle, że to przejdzie za niedługo. Czy mam brac kreatyne ? Czy poczekac aż mi całkiem przejdzie ?

Dodam jeszcze, że bardzo mnie bołą łydki od wczoraj, (cały czas mam takei uczucie jakbym przed chwilą je trenował) trenowałem je w środe i niewiem czy to wina tego, że nie piłem wczoraj krety czy czegoś innego. Chyba nie jest to spalanie mięsni czy jakies inne holerstwo ?

Użytkownik kameleon_16 dnia 24-03-2007, 09:04 napisał

krete zacznij brac jak ci przejdzie..a co do lydek to nic ci nie bedize-to minie..

chorujesz, nie ćwiczysz, robisz przerwe do pełnego wyzdrowienia i od nowa jazda!

Nie raz mnie choroba dopadała na kreatynce. Jak bedziesz brał kreatyne to i tak jej nie wykorzystasz bo bedziesz osłabiony przez chorobe.Lepiej sie wstrzymać aż powrócą siły.

pewnie sie czyms ztrules bo z grypa zoladkowa nie ma tak kolorowo.
suple wez dopiero dzien po tym jak juz 100% zdrowy sie czujesz bo nie ma co ryzykowac
lydkami sie nie przejmuj przejdzie razem z zoladkiem