Gryf Kratka

#1 sztandi

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2036
Rejestracja: 21 06 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 30+

Napisano 11 maj 2009 - 13:32

Witam! Ostatnio do swojej siłowni dokupiłem drążek ścienny i poręcze do szwedzkich pompek MARBO Sport... Teraz nadszedł czas na gryf kratkownicę...
Słyszałem już kilka opinii, że kratka wcale nie jest konieczna, a że mam już mocno-łamany to nie opłaca się kupować.
Planuję kupić kratkę z chwytem młotkowym, ale ostatnio widziałem też z podwójnym chwytem( młotkowym i skośnym)

Czy wg Was Gryf kratka przydaje się??Czy da się go zastąpic mocno łamanym??
(Jak wiadomo jego przeznaczenie to mięśnie ramion szczególnie)

Przykładowe Rozpiski Treningowe

Dlaczego Warto Trenować Nogi ?

Jak Zacząć Na Siłowni ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

FA Xtreme MVF 30 szasz. [kiedyś był Animal Pak....] (w wyprzedaży tylko - 89,00 zł)

ULTIMATE Muscle Juice - 4750 g (w wyprzedaży tylko - 169,00 zł)

UNS R-Mix Protein Econo 700g (w wyprzedaży tylko - 25,99 zł)

VPX Power Shock - 378g (w wyprzedaży tylko - 77,90 zł)

Bio Tech USA Nitro Gain 6800g (w wyprzedaży tylko - 189,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pozbycie się tłuszczu + zwiększenie wydolności , Jak pozbyć się boczków? , dziś straciłem swojego czworonożnego przyjaciela | po prostu się żalę - wybaczcie , Słabo rozwijająca się klatka , Zwiększanie się trądzika, zmiany skórne.

#2 ~suchoklates

shut up and swallow

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 12209
Rejestracja: 13 11 2006
Wiek: 23
Płeć:Kobieta
Miasto:sekrecik
Staż [mies.]: 50

Napisano 11 maj 2009 - 13:51

ja tam w ogole tego nie uzywam i z tego co widze na silce tez nie jest to zbyt popularne , odpuscil bym sobie .

Większej sygnatury się nie dało?

Do góry of the page up there ^

#3 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14706
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 11 maj 2009 - 14:58

zbędny wydatek-jak dla mnie...

Do góry of the page up there ^

#4 ~Game

Koneser zgrabnej pufy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 11511
Rejestracja: 20 08 2007
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:pełne rozkoszy

Napisano 11 maj 2009 - 15:52

Ja czasem korzystam z kratki, ale moim zdaniem tylko jeśli nie masz ważniejszych wydatków to możesz sobie kupić jako uzupełnienie siłowni, ale skoro masz mocno łamany który ma podobny uchwyt do kratki to mija się z celem. Z kratki korzystam nie tyle na biceps to na triceps chyba się częściej przydaje żeby nadgarstki odciążyć.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt Dołączona grafika