KFD.PL: Grube uda co robić - Forum KFD.pl

Choćbym nie wiem jak mnóstwo komplementów mi mówiono, zawsze będę przekonana, że mam grube uda. Proszę poradźcie mi co robić? Nie jem zbyt wiele, dbam o dietę, ćwiczę trochę w domu, ale uda jakie były takie są. Wiem, że ma to związek także z tym, ze mam zwyczajnie grube kości, ale na Boga, płakać mi się chce kiedy patrzę w lustro. Boje się wykonywać ćwiczenia na nogi, bo wydaje mi się, że mięsnie jeszcze bardziej dodadzą im masywności.

Witaj! Twoje obawy są totalnie niepotrzebne. Wypracowanie sporych mięsni zajmuje naprawdę sporo czasu, dlatego myślę, że jeśli zapiszesz się np na aerobik, zobaczysz tylko zadowalające efekty. Kobiety z reguły mają trochę wiecej tłuszczyku w tych partiach niż mezczyzni i trudniej też jest im go zrzucić. Spróbuj pojeździć na rowerze, zapisać się na basen, po prostu dużo się ruszać. Twoje nogi na pewno zrobią się bardziej smukłe i zgrabne. Grunt to się nie poddawać. Trzymam kciuki