Universal Animal Pak - 44 sasz
Tylko - 88,00 zl / Tania i ekspresowa wysylka kurierem!

Kto pierwszy ten lepszy

Witaj Gościu ( Zaloguj | Rejestruj )

Grube uda

Ten wątek ma tytuł Grube uda, autorem jest - MastiXXL, skrót: Witam. Pisze do was z takim problemem. Mam strasznie grube uda i chciałbym sie pozbyc troche cm w nich. Nie mam ud zatłuszczonych ale tez nie umiesni ... przewiń w dół

Słowa kluczowe - Tagi
 
Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat
> Grube uda
MastiXXL
post 7-01-2009, 21:33
Post #1


Nowy na pokładzie
*

Grupa: Użytkownicy
Postów: 24
Wiek: 26
Dołączył: 2-09-2008
Skąd: Gorzów wlkp

Staż [mies.] - 48



Witam.
Pisze do was z takim problemem.
Mam strasznie grube uda i chciałbym sie pozbyc troche cm w nich. Nie mam ud zatłuszczonych ale tez nie umiesnionych az bardzo.
jak to zrobic??? chodzi mi dokładnie o jakies ćwiczenia które wy wypróbowaliscie i zadziałały.
Czekam na odp.
Tu polecam inne:
Ćwiczenia na boczki
Rozciąganie do szpagatu
Jak zrobić szpagat? - porady
Cwiczenia na brzuszek - jakie?
Tipsy
Wzory tipsów - propozycje
Odpowiednia waga - jaka?
Rude włosy - pomocy
Kolczyki w pępku
Tatuaż wzory - propozycje
Męskie pośladki
Modne oprawki - jakie?
Najlepszy depilator
Wzorki na włosach
Darmowe próbki
Tatuaż cena - od czego zależy?
Tipsy wzory
Cena tatuażu
Golenie miejsc intymnych
Krople citrosept - na co?
Pryszcze na plecach potrzebna pomoc
White light - opinie
Cieniowane włosy


--------------------
DUŻO I CZĘSTO nie znaczy lepiej
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Doradca kfd
post
Post #





kfd.pl platinum member
Postów: 18201






W tym przypadku polecam odżywki:

Syntrax Matrix 2.0 - 938g (przecena na 69,00 zł)
Gaspari Nutrition SuperPump250 - 800g + pudełko na tabletki (przecena na 118,89 zł)
BSN Endorush RTD BOX 473 ml (przecena na 11,00 zł)
Universal Shock Therapy - 1000 g (przecena na 118,00 zł)
USA Laboratories Cutting Edge - 120 tabl (79,00 zł)

--------------------
Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
PrzewiĂą do gĂłry
 
Odpowiedz cytujÂąc wpis
salceson
post 7-01-2009, 22:04
Post #2


Chyba zostanę tu na dłużej
****

Grupa: Użytkownicy
Postów: 838
Wiek: 19
Dołączył: 11-05-2008
Skąd: asdasfasfasfas

Staż [mies.] - 3 zimy



sprecyzuj,tzn zdecyduj się bo albo są zatłuszczone albo umięśnione nie może być "NIC" morda.gif


--------------------
Pasowany na Jedi przez Electro %)






PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
Mainevant
post 7-01-2009, 22:11
Post #3


Basket+KFD
********

Grupa: Mod
Postów: 6,953
Wiek: 24
Dołączył: 14-10-2008
Skąd: Piła

Staż [mies.] - 7 lat



aeroby ale bardziej proponuje bieganie bo rower je tylko powiekszy-zwiekszy miesnie w tych partaich a to chyba nie za bardzo dla ciebie....
ja tez mam dosc duze nogi i redukuje ich obwody przez bieganie..powiem ci ze ciezko schodzi ale sa efekty.


--------------------
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
K4n3D4
post 8-01-2009, 14:00
Post #4


Się rozkreca
***

Grupa: Użytkownicy
Postów: 367
Wiek: 24
Dołączył: 22-05-2008
Skąd: tyle tych pytań!

Staż [mies.] - Avg



Dokładnie tak jak daredevil napisał :D Albo są uda otłuszczone, albo są umięśnione, albo czegoś wiecej czegoś mniej. Tak czy siak, jest różnica, bo jezeli są umięśnione to proponowałbym bieganie, jeżeli otluszczone, to rowerek jest ok ( z tym, że na niskich biegach wtedy jeździsz, żeby pedałłować z wiekszą czestotliwością)


--------------------
The best kind of risk is always calculated
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
~Turas
post 8-01-2009, 19:42
Post #5


Znafca cykli białkowych %)
******

Grupa: Aktywny user KFD
Postów: 3,303
Wiek: 16
Dołączył: 23-10-2007
Skąd: Rogoźno Wlkp.

Staż [mies.] - 25



CYTAT(mainevant @ 7-01-2009, 22:11) *
aeroby ale bardziej proponuje bieganie bo rower je tylko powiekszy-zwiekszy miesnie w tych partaich a to chyba nie za bardzo dla ciebie....

A to dziwne , ja od kiedy jestem na redukcji i robie aeroby(rower) nie moge nog przymasowac rolleyes.gif .


--------------------
Na tym świecie istnieje tylko jedna alternatywa: rozkazywać albo słuchać.
Napoleon Bonaparte

Piszę poprawnie po polsku.

Sprzedam e-papierosy, więcej info na pw ;)
PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis
salceson
post 8-01-2009, 20:11
Post #6


Chyba zostanę tu na dłużej
****

Grupa: Użytkownicy
Postów: 838
Wiek: 19
Dołączył: 11-05-2008
Skąd: asdasfasfasfas

Staż [mies.] - 3 zimy



jak dla mnie różnie działa rowerek na innego,na mnie super lepiej się czuje i tracę tam gdzie chcę wink.gif czyli uda+pośladki (endo jestem)


--------------------
Pasowany na Jedi przez Electro %)






PrzewiĂą do gĂłry
 
+Odpowiedz cytujÂąc wpis

Odpowiedz w tym temacieNapisz nowy temat

Collapse

> Tematy podobne do:

Grube uda

Problem z barkiem. Pilna sprawa | Problem z kolanemProblemy z siłą w klatce i w barkach Już powoli tracę wiarę w siebie:( | Problem z klatką piersiową Lewa stronka klatki jest większa. | Problem,brzuchProblem. ;/ | Problem z noga,laskotanie bol.dretwienie Pomocy zara oszaleje : /Problem z waga i przemiana materi Problem z waga i przemiana materi | problem z brzuchemProblemy z cerą trądzik i problemy z cerą | 


 

RSS Wersja Lo-Fi Aktualny czas: 9-02-2010
ActivLab Thermo Shape Plus | SAN Vault | Muscle Asylum Altered State | Jak ćwiczyć w domu | problem, dolek... | Dieta redukcyjna do oceny | Preparat na stawy. | Najlepsze Odżywki na każdą kieszeń. Tagi | 6 Weidera Tanie odżywki
Administratorzy kfd.pl nie ponoszą odpowiedzialności za treści zamieszczane przez użytkowników forum
Strona głównaRegulamin korzystania z KFD.PLCzyli jak korzystać z kfd.pl - pomocOdżywki Przeszukaj kfd.plZobacz jak zostać abonentem KFDReklama w serwisach kfd.plProfesjonalny Atlas Ćwiczeń kfd.pl