Grilowany Kebab z warzywami
Strona 1 z 1
#1
Napisano 23 maj 2010 - 11:23
Wasz kucharz wita i dzisiaj ma do zaproponowania kebaba z grila a więc do roboty !
(Posiłek z DT)
Składniki:
#Placek
- 450 g maki pszennej
- 1 lyzeczka soli
- 1 lyzeczka proszku do pieczenia
- 1 lyzka smalcu/masla/spyskac pamem
- 180 ml wody
#Nadzienie
- 200 gr Wołowiny
- cała cebula
- Pomidorek
Sosy:
Pomidorowy ostry:
- Łyzka stołowa Przecieru
- 100ml przegotowanej wody
- majeranek
- przyprawy (osobiscie daje pieprz cayene + papryka)
Jogurtowo Czosnkowy
- osobiście daje niecałe pół litra
- 4 ząbki czosnku
- majeranek
- pieprz
Robimy Placki
Skladniki wymieszac w misce widelcem, uformowac rekoma kule i zagniesc ciasto, az stanie sie gladki i nie bedzie sie kleic do rak. Przykryc je sciereczka i odstawic na godzine. Podzielic ciasto na 12-15 czesci i kazda czesc klasc miedzy dwa kawalki foli i walkowac ( nadajac okragly ksztalt). Zdjac folie i piec placki na rozgrzanej patelni przez 1-2 minuty z kazdej strony, az brzegi sie wysusza a na srodku powstana bable. Zdjac placki z patelni, wyrownac powierzchnie ( pozbywamy sie wtedy babli) i odstawiamy.
Robimy nadzienie
Naszą wołowinke ktroimy na cieńkie plasterki takie jak szynka i wrzucamy je do miski do której dajemy troszke oliwy z oliwek , przyprawiamy i mieszamy.
Pomidora obieramy ze skury kroimy w bardzo małe ćwiartki lub plasterki.
Cebule szatkujemy.
Odpalamy Grilla
Na naszego nagrzanego grila kładziemy tacke z sreberka.
Wrzucamy na nia wymieszane miesko z cebulką
I zamykamy drugą tacką z góry!
Po przygrilowaniu mieska i cebulki rozkladamy placka wrzucamy na niego mięsko z cebulką i pomidor , polewamy sosem , zawijamy i jemy.
Pozdrawiam i smacznego
(Posiłek z DT)
Składniki:
#Placek
- 450 g maki pszennej
- 1 lyzeczka soli
- 1 lyzeczka proszku do pieczenia
- 1 lyzka smalcu/masla/spyskac pamem
- 180 ml wody
#Nadzienie
- 200 gr Wołowiny
- cała cebula
- Pomidorek
Sosy:
Pomidorowy ostry:
- Łyzka stołowa Przecieru
- 100ml przegotowanej wody
- majeranek
- przyprawy (osobiscie daje pieprz cayene + papryka)
Jogurtowo Czosnkowy
- osobiście daje niecałe pół litra
- 4 ząbki czosnku
- majeranek
- pieprz
Robimy Placki
Skladniki wymieszac w misce widelcem, uformowac rekoma kule i zagniesc ciasto, az stanie sie gladki i nie bedzie sie kleic do rak. Przykryc je sciereczka i odstawic na godzine. Podzielic ciasto na 12-15 czesci i kazda czesc klasc miedzy dwa kawalki foli i walkowac ( nadajac okragly ksztalt). Zdjac folie i piec placki na rozgrzanej patelni przez 1-2 minuty z kazdej strony, az brzegi sie wysusza a na srodku powstana bable. Zdjac placki z patelni, wyrownac powierzchnie ( pozbywamy sie wtedy babli) i odstawiamy.
Robimy nadzienie
Naszą wołowinke ktroimy na cieńkie plasterki takie jak szynka i wrzucamy je do miski do której dajemy troszke oliwy z oliwek , przyprawiamy i mieszamy.
Pomidora obieramy ze skury kroimy w bardzo małe ćwiartki lub plasterki.
Cebule szatkujemy.
Odpalamy Grilla
Na naszego nagrzanego grila kładziemy tacke z sreberka.
Wrzucamy na nia wymieszane miesko z cebulką
I zamykamy drugą tacką z góry!
Po przygrilowaniu mieska i cebulki rozkladamy placka wrzucamy na niego mięsko z cebulką i pomidor , polewamy sosem , zawijamy i jemy.
Pozdrawiam i smacznego
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 126,89 zł)
Six Star Whey Protein Elite 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)
3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł)
Bio Tech USA Brutal Muscle ON - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
--------------------------------------
HI TEC HMB 600 kaps. + PEAK Creatine Alkaline 240 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 126,89 zł)
Six Star Whey Protein Elite 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)
3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł)
Bio Tech USA Brutal Muscle ON - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)
CytoSport Monster Amino 375g 8-1-1 (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Omlet z warzywami i kurczakiem | Coś nowego i kolorowego. , Kurczak czy kebab i chińskie? , Kebab a kalorie , Kurczak "smażony" z ryżem i warzywami | Różne warianty i niesamowite walory smakowe ;) , Ile kalorii ma kebab
Omlet z warzywami i kurczakiem | Coś nowego i kolorowego. , Kurczak czy kebab i chińskie? , Kebab a kalorie , Kurczak "smażony" z ryżem i warzywami | Różne warianty i niesamowite walory smakowe ;) , Ile kalorii ma kebab
#2
Napisano 23 maj 2010 - 13:36
nie lepiej make zytnia typ 2000 ?
ile to cale ma kcal ?
ile to cale ma kcal ?
Użytkownik Pawel1964 edytował ten post 23 maj 2010 - 13:37
#4
Napisano 23 maj 2010 - 14:24
#5
Napisano 25 maj 2010 - 19:25
Raczej na cheat meal niż DT
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Uczulenie na kota | Testrol | Linea Detox tabletki | Scitec BCAA Xpress stosowanie | Kreatyna przed treningiem | PEAK ZMA cena | D-Vitum Witamina D efekty
Pomoc















