Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Profil użytkownika Gres
Ocena użytkownika:
Znajdź moją zawartość
Historia nazw wyświetlanych
Poziom reputacji: 4
Neutralny
- Grupa:
- Użytkownicy
- Całość postów:
- 534 (0,55 na dzień)
- Najwięcej w
- Gadaniec (425 postów)
- Rejestracja:
- 01 10 2009
- Odwiedzin:
- 1458
- Ostatnio:
kwi 29 2012 14:39 - Aktualnie:
- Poza forum
Osobiste
- Tytuł użytkownika:
- Się rozkreca
- Wiek:
- 21 lat
- Data urodzenia:
- Kwiecień 20, 1991
- Płeć:
-
Mężczyzna
Kontakt
- E-mail:
- Informacja prywatna
Dodatkowe informacje
- Obwód przedramienia w [cm]:
- 32
- Obwód klatki piersiowej w [cm]:
- 105
- Obwód uda w [cm]:
- 57
- Obwód łydki w [cm]:
- 41
- Waga w [kg]:
- 70
- Wzrost w [cm]:
- 173
- Obwód ramienia w [cm]:
- 36
- Obwód w pasie w [cm]:
- 85
- Staż treningowy [miesiące]:
- 12
Ostatnio byli
-
fafik234 
27 wrzesień 2011 - 21:16 -
Ghost_
17 sierpień 2011 - 00:12 -
.Kubuś.
16 maj 2011 - 20:39 -
Warrior1993
11 kwiecień 2011 - 17:44 -
aggressive
16 marzec 2011 - 20:04
Nie ma aktualizacji statusu do wyświetlenia
Brak akcji do wyświetlenia
Znajomi
Gres nie posiada znajomych
Losowe tematy: Uczulenie na kota | Testrol | Linea Detox tabletki | Scitec BCAA Xpress stosowanie | Kreatyna przed treningiem | PEAK ZMA cena | D-Vitum Witamina D efekty
Komentarze
sebek5152609
07 listopad 2010 - 18:51partie zestawilem następująco:
PON :klatka, tricepsy, brzuch
SR :plecy, bicepsy,kaptury
PT :nogi, barki, brzuch
i tak: wszystki cwiczenia ,procz izolowanych chce wykonywac w progresji: 12,10,8,6
PON:
klatka
-wycisk na płaskiej sztanga(progres)
-wycisk na skośnej han