Gotowy Trening FBW do oceny

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ocena:

2 stron
←
1
2

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#21 Bartikox

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2813
Rejestracja: 03 10 2011
Wiek: 16
Płeć:Mężczyzna
Miasto:KFD
Staż [mies.]: 6

Napisano 10 luty 2012 - 08:53

Cytat

To cwiczenie podstawowe , angazuje caly miesien , zwlaszcza jesli dodamy delikatny ruch łokci . Oczywiscie mozna dokonac pewnych zmian w nim zeby bardziej izolowało np dwie pozostałe głowy od głowy długiej ale w wersji pierwotnej to ćwiczenie podstawowe/złożone.

Tak mi Aggressor odpowiedział jak zapytałem czy jest to ćwiczenie izolowane. Pozdrawiam :ziober:

Spoiler

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Flud 100% Waxy Maize - 1878g. najlepsze węgle! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

HI TEC Whey Mass Builder 4500G (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)

Activlab Bcaa Xtra 500g + Carbo 2 kg + SHAKER (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,99 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Universal Amino 2700 - 350 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 113,90 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ergometr przy FBW | 2 x FBW i 1 x ergometr? , Nietypowy trening na mase. OCENCIE | Prosba o ocene ulozonego przeze mnie planu. , Trening, areoby, HIIT jak łączyć? , Trening Push & Pull | trening do oceny , Trening nóg - cel masa | Wasze sugestie :)

#22 mlodinho10

KFD Silver

Grupa: KFD pro
Postów 954
Rejestracja: 04 05 2011
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: V.2011

Napisano 10 luty 2012 - 12:07

To już jakiś argument i niechaj tak będzie.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

2 stron
←
1
2

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 10:46

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.