Glutamina czy ostowia

#1 Hash

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 292
Rejestracja: 01 04 2005
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 16

Napisano 15 maj 2006 - 19:26

Mam pytanko ćwicze już troche ale wcześniej nie używałem specjalnie supli. Kreatyna i kiedyś HMB. Jutro planuje zakupić MASS XXL. Zastanawiam się czy nie warto kupić czegoś do posiłku po treningu. Aktualnie wcinam glukoze i krete, warto do tej mieszanki dożucić glutamine lub wpc80 jeśli tak to co polecacie

Dzięki za pomoc

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

Optimum Diet Boost 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

ciągnąć do końca czy przerwać? | waszym zdaniem? , RoQi is back - DT | Powrót po bardzo dlgiej przerwie, zaczynam od zera , ABS- aeroby czy coś innego? , Test booster dla mnie | Czy już spróbować , Dieta na masę + Mutant Mass, TCM, l-glutamina, KnockOut | jak to połączyć

#2 BalloO

Od nyndzy do piniyndzy

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 3421
Rejestracja: 18 03 2005
Wiek: 26
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 22

Napisano 15 maj 2006 - 20:35

glutamina sie zawsze przyda

a wpc to zaleznie od twoich brakow w diecie

"Na mieście mnóstwo pedałów chociaż żaden nie jest gejem, zajarali sie Beckhamem każdy lata z irokezem... "

Do góry of the page up there ^

#3 Hash

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 292
Rejestracja: 01 04 2005
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 16

Napisano 15 maj 2006 - 23:58

No własnie chciałbym coś do uzupełnienia diety. Posiłki planuje na bierząco tzn. np idąc do pracy odwiedzam sklep i wtedy rozkminiam co jeść żeby było dobrze. No i czasem brakuje mi tego białka. Przykładowo przy 10 dkg. szynki i kilku kromkach razowego chleba brakuje białeczka lub np. Kładąc się spać nie zawsze mam twaróg itd. W zwiąsku z tym mam pytanie czy lepiej kupić ostrowie czy glutaminą można by się posłużyć jako uzupełniaczem?

Do góry of the page up there ^

#4 venomus

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 757
Rejestracja: 20 03 2005
Wiek: 31
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~~

Napisano 16 maj 2006 - 06:16

Użytkownik Hash dnia 16-05-2006, 00:58 napisał

W twoim przypadku bardziej się przyda Wpc.

Nikt nie mówił, że będzie łatwo

Do góry of the page up there ^

#5 Combat

Znawca SW

Grupa: Użytkownicy
Postów 629
Rejestracja: 16 08 2003
Miasto:Valhalla

Napisano 16 maj 2006 - 14:45

WPC ma zupełnie inną rolę niż glutamina. Poza tym glutamina to kontrowersyjny suplement.

"Suplementy nie są lekiem na niedożywienie. Jeśli chcesz być duży, zacznij dużo jeść"

Combat & SW --> http://www.itf.prv.pl <--

Myślisz, że jesteś SILNY?!
Masa filmów MMA
PUDZIAN, czyli koks po polsku

Do góry of the page up there ^

#6 ziomek1

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 365
Rejestracja: 29 11 2004
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poznań
Staż [mies.]: 0

Napisano 16 maj 2006 - 16:09

Użytkownik Combat dnia 16-05-2006, 15:45 napisał

WPC ma zupełnie inną rolę niż glutamina. Poza tym glutamina to kontrowersyjny suplement.

Co masz na mysli piszac kontrowersyjny?

JEST NAS TRZECH: ARKA CRACOVIA LECH

Do góry of the page up there ^

#7 Combat

Znawca SW

Grupa: Użytkownicy
Postów 629
Rejestracja: 16 08 2003
Miasto:Valhalla

Napisano 16 maj 2006 - 16:15

Efekty niewspółmierne co ceny.

Do góry of the page up there ^

#8 Hash

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 292
Rejestracja: 01 04 2005
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 16

Napisano 16 maj 2006 - 16:17

Zakupiłem jednak Gainera 2 Vitalmaxa bo ma 30% białka a mnie lubi tłuszczyk :lol:

Jadł to ktoś co o nim myślicie?

Chyba się skusze na WPC gdzie to można kupić bo z tego co się orientuje to w sklepach z suplami tego nie ma :-D

Do góry of the page up there ^

#9 Combat

Znawca SW

Grupa: Użytkownicy
Postów 629
Rejestracja: 16 08 2003
Miasto:Valhalla

Napisano 16 maj 2006 - 16:30

Dowiedz się CO TO JEST WPC potem coś pisz

WPC to cała gama produktów różnych firm np. ostrowii (WPC-80), olimpa itp. itd. W każdym sklepie jest tak jak gainery i izolaty.

Użytkownik Hash dnia 16-05-2006, 17:17 napisał

Zakupiłem jednak Gainera 2 Vitalmaxa bo ma 30% białka a mnie lubi tłuszczyk :lol:

To po kiego ***** kupujesz gainera z węglowodanami które łatwo przekształcają się w tłuszcz?! :-D

- skoro łatwo łapiesz tłuszcz? Trzeba było kupić WPC...

AKURAT BIAŁKO BARDZO CIĘŻKO przechodzi w tłuszcz. Wręcz nadmiar powoduje chudnięcie.

Użytkownik Combat edytował ten post 16 maj 2006 - 16:32

Do góry of the page up there ^

#10 Hash

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 292
Rejestracja: 01 04 2005
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 16

Napisano 16 maj 2006 - 17:30

Po pierwsze nie twierdzę że jestem endomorfikiem. Tłuszczyku nazbierało się przez zime jak miałem przerwe. teraz dobry trening normalna dieta na mase i myśle że zniknie.

Co do tego WPC racja do tej pory z tym spotykałem się tylko przy tematach ostrowi.
No więc teraz się dokształciłem ale mam więcej pytań niż przedtem

Znalazłem Ciekawego linka z takim rankingiem ranking
Nie wiem na ile on jest "prawdziwy" ale wynika z niego że ten Vitalmax to jakaś badziewska firma :crying:

czy to prawda

Następny pytanie dotyczy tch białek. Co jest lepsze i dlaczego koncentraty izolaty czy może mieszanka WPC i WPI

I już ostatnie pytanko. Może ja mam takiego farta i akurat trafiam na WPC-80 ale wszędzie widze ten temat. Co powiecie o tym białku czemu cieszy się takim powodzeniem- jakość? cena?