Glukoza na masę?

#1 Pipencjusz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 27 08 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 18 październik 2010 - 22:04

Na siłce usłyszałem od ziomka, ze on przed spaniem spozywa glukoze, bo ogranizm mu tego nie spali i na masie przybierze. Tez tak chce ^^, polecacie? ile tego brac?Troche juz na ten temat czytalem i opinie sa bardzo rozne a i tak malo co z tego wsystkiego zrozumialem u.u
Edit:glukoza jako eee "uzupelnienie diety" a nie pod kreatyne.

Użytkownik Pipencjusz edytował ten post 18 październik 2010 - 22:04

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Whey Mass Builder 9000G + Creatine Powder 500g za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 198,00 zł)

HI TEC Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 53,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

Optimum Diet Boost 120 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy mogę trenować na masę? | fot. , Jakie suplementy do diety na masę? | Tak jak wyzej :) , Jakie odżywki na masę? , Trening na rzeźbę, siłę czy masę? , Jaka kreatyna na 2 i 3 cykl na masę?

#2 ~Cezar

KFD to mój dom ;)

Grupa: KFD pro
Postów 2126
Rejestracja: 06 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: mało

Napisano 18 październik 2010 - 22:05

Jedynie na czym możesz przybrać to brzuch. Weź się za trening i jedzenie.

Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !

Do góry of the page up there ^

#3 sebaxgh

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 285
Rejestracja: 29 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 18

Napisano 18 październik 2010 - 22:13

Na ostatni posiłek (przed snem) jedz chudy twaróg, serek wiejski czy tuńczyka

Do góry of the page up there ^

#4 Pipencjusz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 27 08 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 18 październik 2010 - 22:13

Odstawić jednym słowem?

Cytat

Na ostatni posiłek (przed snem) jedz chudy twaróg, serek wiejski czy tuńczyka

Czytalem ze na ostatni posilek przed snem to raczej weglowodany, a bialko to w trakcie dnia. (ponoc przy rozkladaniu białka organizm nie wypoczywa a sen jak wiadomo jest wazny :) )

Zasilam grono zwolenników bialka lowickiego i tunczyka tesco salatkowego

Użytkownik Pipencjusz edytował ten post 18 październik 2010 - 22:16

Do góry of the page up there ^

#5 sebaxgh

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 285
Rejestracja: 29 07 2010
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 18

Napisano 18 październik 2010 - 22:15

glukoze tak %-)

Do góry of the page up there ^

#6 ~Cezar

KFD to mój dom ;)

Grupa: KFD pro
Postów 2126
Rejestracja: 06 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: mało

Napisano 18 październik 2010 - 22:15

1 słowem,jeśli nie chcesz miec brzucha do kolan to tak. Przed spaniem,jajka,tłusta ryba,ewentualnei twaróg chudy + oliwa/olej lniany,rzepakowy,z pestek winogron etc.

Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !

Do góry of the page up there ^

#7 Pipencjusz

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 33
Rejestracja: 27 08 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1

Napisano 18 październik 2010 - 22:19

Cytat

1 słowem,jeśli nie chcesz miec brzucha do kolan to tak

http://www.kfd.pl/index.php?act=attach&...st&id=36447
raczej mi to nie grozi x; ale faktycznie nie ma sensu tego brac

Tak swoja droga przed snem to melko+platki kukurydziane najczesniej jjem :)

Do góry of the page up there ^

#8 ~Cezar

KFD to mój dom ;)

Grupa: KFD pro
Postów 2126
Rejestracja: 06 02 2010
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: mało

Napisano 18 październik 2010 - 22:24

To bardzo źle jesz,bo nie ma tam ani wartosciowego białka ani tłuszczu,są za to węglowodany które przyczyniają się do tycia.

Jeśli to Twoja fotka... Bierz się za jedznie lepiej. Dieta na mase.

Nawet 100 tabletek metki nie zastąpi dobrej dietki !