Glukoza czy Dextroza

Tagi tematu: glukoza, dekstroza, dextroza

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Ghallen

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 01 07 2006
Wiek: 22
Staż [mies.]: 3+6

Napisano 18 lipiec 2006 - 11:40

Witam!
Chciałem się zapytać co polecilibyscie do wziecie bezposrednio po treningu, glukoze czy dextroze?
Ogolnie zadnych supli nei biore, ale po treningu zeby uzupelnic glikogen pije zawsze dextroze, bo poprostu mialem ja w domu;) Ale jesli lepiej gluko to ja zakupie:)
Dzieki i pozdrawiam
Ghallen

Użytkownik Ghallen edytował ten post 18 lipiec 2006 - 11:41

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab Muscle Up Protein - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Six Star Drenalin 60tab (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,90 zł)

Panthera Primaltein Mass - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Nutrend Excelent Protein Bar 85 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 6,50 zł)

Aminostar BCAA - 300g (akurat w wyprzedaży, tylko - 52,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Czy opłaca się spożywać Gainer bez ćwiczeń? | Pytanie czy zacząć brać coś na mase , Czy moge ćwiczyć , PROP. FARMAK-POWINIEN SZCZYPAC W JEZYK? | propobolin-szczypie gdy sie wezmie na jezyk aa co z farmakiem?? , Jak ćwiczyć na redukcję? , Czy dodać Gainer, Białko do HMB? | witam

#2 soc

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 576
Rejestracja: 02 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bielsko-Biała

Napisano 18 lipiec 2006 - 11:42

To jest dokładnie to samo różni się tylko tym że dextroza ma dodawane aromaty i barwniki przez co lepiej smakuje i jest dużo droższa. Więc wybór nalerzy do ciebie.

Do góry of the page up there ^

#3 litwin1112

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 729
Rejestracja: 01 11 2005
Wiek: 31
Miasto:Gdynia
Staż [mies.]: Długo

Napisano 18 lipiec 2006 - 13:42

A ja napisze carbo;p

"Naród, który traci pamięć przestaje być Narodem" - staje się jedynie "zbiorem ludzi, czasowo zajmujących dane terytorium"...

Do góry of the page up there ^

#4 vinyl_peplos

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 526
Rejestracja: 09 04 2005
Wiek: 24
Miasto:Lebork & Warszawa
Staż [mies.]: 22

Napisano 18 lipiec 2006 - 14:22

I Dextroza i Glukoza to cukry proste, wiec istnieje prawdopodobienstwo, ze mozesz sie zatluszczyc troche. Polecalbym bym bardziej Carbo po treningu. Co prawda tam tez maja cukry proste w skladzie, ale nie tak duzo, jak sama dextroza np.

Polecam jako Carbo Vitargo EL, ktore w skladzie ma duzo mineralow, ktore po treningusie zuzywaja.

R.I.P

because

of my głupota

Do góry of the page up there ^

#5 soc

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 576
Rejestracja: 02 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bielsko-Biała

Napisano 18 lipiec 2006 - 16:42

Użytkownik vinyl_peplos dnia 18-07-2006, 15:22 napisał

Ale właśnie cukry proste sa potrzebne zaraz po treningu ponieważ najszybciej się wchłanają i uzupełniją glikogen w mięśniach.

Do góry of the page up there ^

#6 Ghallen

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 83
Rejestracja: 01 07 2006
Wiek: 22
Staż [mies.]: 3+6

Napisano 18 lipiec 2006 - 17:37

Ja jednak zostane przy cukrach prostych;) Dzieki za odpowiedzi:)
Mam jescze tylko jedno pytanko, czy branie ZMA napisanego przez Gee w okresie letnim jako jedyny "suplement" ma sens?
Dzieki i pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#7 bartix

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 877
Rejestracja: 27 01 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcin
Staż [mies.]: trochę

Napisano 18 lipiec 2006 - 17:42

Cytat

Ale właśnie cukry proste sa potrzebne zaraz po treningu ponieważ najszybciej się wchłanają i uzupełniją glikogen w mięśniach.

Ale przeciez w Carbo też są ww proste więc lepiej miec wszystko w 1

Do góry of the page up there ^

#8 soc

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 576
Rejestracja: 02 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bielsko-Biała

Napisano 18 lipiec 2006 - 19:06

Użytkownik bartix dnia 18-07-2006, 18:42 napisał

Ale przeciez w Carbo też są ww proste więc lepiej miec wszystko w 1

Nie we wszystkich carbo są węgle proste. A jak są to mała ilość.

Do góry of the page up there ^

#9 vinyl_peplos

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 526
Rejestracja: 09 04 2005
Wiek: 24
Miasto:Lebork & Warszawa
Staż [mies.]: 22

Napisano 18 lipiec 2006 - 21:18

Jakby od carbo lepsza byla dextroza albo glukoza, to firmy robiace odzywki nie produkowalyby Carbo, jako "Glycogen recovery"
Niestety to nie my wiemy co jest dla nas lepsze, tylko panowie w bialych fartuchach, bo to oni sprawdzaja, co lepiej dziala.

Co do tej szybszej wchlanialnosci, to nie pomyslales, ze organizm moze nie wchlaniac wszystkich prostych wegli, ktore zjesz, tylko jakas czesc?? A reszta co mu potrzebna to wlasnie inne wegle?? Nie doczytalem co prawda tego jeszcze, bo nie mam czasu, ale jak doczytam, to powiem dokladniej.

R.I.P

because

of my głupota

Do góry of the page up there ^

#10 Ambro

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 756
Rejestracja: 13 08 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rzeszów
Staż [mies.]: xx

Napisano 19 lipiec 2006 - 08:15

vinyl peplos chodzi ci o to ze moze pojsc w tluszcz ? .. zawsze mozna zmniejszyc dawke wegli prostych po treningu. Ja tam i tak pije carbo

Do góry of the page up there ^

#11 soc

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 576
Rejestracja: 02 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bielsko-Biała

Napisano 19 lipiec 2006 - 08:44

Użytkownik vinyl_peplos dnia 18-07-2006, 22:18 napisał

Ale jak jem 50 gr glukozy to jest mniejwięcej tyle ile poczeba więc niepowinno się zmarnować . Z tego co wiem to czołowi kulturysci po treningu też pija węgle proste+izolat białkowy. Bo te węgle i białko sie szybko wchłaniają a jak sie wyliczy odpowiednia ilość do swojej wagi to nie pójdzie w tłuszcz bo się zurzyje.
Pozdro!

Do góry of the page up there ^

#12 litwin1112

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 729
Rejestracja: 01 11 2005
Wiek: 31
Miasto:Gdynia
Staż [mies.]: Długo

Napisano 19 lipiec 2006 - 08:56

Jak piłem 50 gram to się szubk otłusciłem,no ale z białkiem nie łączyłem.Ja teraz po siłce wole zarzucic bulka,bo tam jest wszystko.

"Naród, który traci pamięć przestaje być Narodem" - staje się jedynie "zbiorem ludzi, czasowo zajmujących dane terytorium"...

Do góry of the page up there ^

#13 vinyl_peplos

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 526
Rejestracja: 09 04 2005
Wiek: 24
Miasto:Lebork & Warszawa
Staż [mies.]: 22

Napisano 19 lipiec 2006 - 09:05

Użytkownik soc dnia 19-07-2006, 09:44 napisał

Tak, pewnie trzeba znalezc tzw. "zloty srodek' zeby budowac mase, ale sie nie zatluszczac, ale do tego jest potrzebne troche doswiadczenia, malo sie sprawdzi dla nas, jesli nasz dzien nie polega tylko na tym, zeby jesc i cwiczyc, dlatego dobrze jest po masowym treningu machnac aeroby.

R.I.P

because

of my głupota

Do góry of the page up there ^

#14 kolo333

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1882
Rejestracja: 14 10 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 0

Napisano 19 lipiec 2006 - 09:06

Użytkownik litwin1112 dnia 19-07-2006, 09:56 napisał

Jak piłem 50 gram to się szubk otłusciłem,no ale z białkiem nie łączyłem.Ja teraz po siłce wole zarzucic bulka,bo tam jest wszystko.

Od 50g glukozy się zatłuściłeś? Moim zdaniem niemożliwe... Zła dieta jak już (za dużo kalorii).

Do góry of the page up there ^

#15 FokuSmOk

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 236
Rejestracja: 03 04 2006
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków
Staż [mies.]: 12

Napisano 19 lipiec 2006 - 09:11

ja biore te 0,5g/kgmc czyli jakies ok 40g + izolat białka i jak dla mnie to jest b dobre połączenie.
wypróbuje carbo od września, ale nie sądze żeby była jakaś różnica,
w carbo jest jedynie więcej mineralow, wprawdzie potrzebnych,
ale przeciez to dietą moge uzupełnić te braki.

so when the devil wants to dance with you, you better say never
because the dance with the devil might last you forever

Do góry of the page up there ^

#16 bartix

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 877
Rejestracja: 27 01 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Barcin
Staż [mies.]: trochę

Napisano 19 lipiec 2006 - 09:32

Cytat

ale przeciez to dietą moge uzupełnić te braki.

No i właśnie o to chodzi ;], carbo jest tylko po to żeby nam zaoszczędzić czas i uprościć życie, bo chyba lepiej łyknąć trochę proszku niż bawić sie w jakieś robienie dań :P

Do góry of the page up there ^

#17 KO.

Spam to mój żywioł

Grupa: Użytkownicy
Postów 3671
Rejestracja: 17 07 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żory
Staż [mies.]: sezon

Napisano 19 lipiec 2006 - 09:53

organizm nie padnie bez potreningowej glukozy ani carbo... i tak po treningu jecie posilek takze nei widze o sensu waszego sporu...

Testing...
Dziennik Treningowy
Dołączona grafika

Piszę poprawnie po polsku.

Do góry of the page up there ^

#18 soc

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 576
Rejestracja: 02 11 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bielsko-Biała

Napisano 19 lipiec 2006 - 11:49

Ok nie każdy bierze co uważa ja jednak uważam że glukozao(bądź dextroza niezasapiona)

PS:Od dłuższego czasu biore 50 g glukozy i wcale nie jestem zatłuszczony.Kratka na brzuszku jest:-)

Użytkownik soc edytował ten post 19 lipiec 2006 - 11:50

Do góry of the page up there ^

#19 vinyl_peplos

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 526
Rejestracja: 09 04 2005
Wiek: 24
Miasto:Lebork & Warszawa
Staż [mies.]: 22

Napisano 19 lipiec 2006 - 12:22

Użytkownik soc dnia 19-07-2006, 12:49 napisał

PS:Od dłuższego czasu biore 50 g glukozy i wcale nie jestem zatłuszczony.Kratka na brzuszku jest:-)

To, ze ty masz kratke na brzuchu, wcale nie znaczy, ze ja sie nie zatluszcze. Masz szybki metabolizm moze??

R.I.P

because

of my głupota

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć