Gainer weglowodanowo-białkowy czy samo białko ?

#1 kacper_kac

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 98
Rejestracja: 15 03 2008

Napisano 21 grudzień 2008 - 12:02

Witam :)

Od stycznia zaczynam cykl 6 tygodniowy na Massacra/Olimp i Jabłczan Cm3/Treca + Tauryna/Olimp.
Mam takie pytanie co byście mi poradzili (mam na myśli Gainera) żeby brać np. rano na 2 sniadanie do szkoly i po treningu :] nie wiem czy mieszac w to węglowodany czy samo białko.
Proszę o odpowiedź, ale nie w stylu (nie czas na takie suple)...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

TCM czy CM3? , Wino Tabsy Raz Dziennie Czy Podzielić? , Nie wystarczy tylko chcieć ... | ... trzeba również działać! , Czym zastąpić dietę? | porady , Batony Olimp | Co o nich sądzicie i czy mógłbym je jeść

#2 flex1976

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 835
Rejestracja: 12 09 2004
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Śląsk
Staż [mies.]: 180

Napisano 21 grudzień 2008 - 12:14

a jak Ci mamy poradzić jak nie wiemy nic o Twojej diecie
to już Ty musisz wiedzieć czego Ci brakuje białka czy węgli

pozdrawiam
niech masa bedzie z wami:)

Do góry of the page up there ^

#3 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14870
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 21 grudzień 2008 - 12:18

Ułóż dietę i kup białko i carbo i dawkuj według jej braków

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#4 kacper_kac

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 98
Rejestracja: 15 03 2008

Napisano 21 grudzień 2008 - 12:30

właśnie w tym, problem że na jakaś diete pozwolić sobie nie mogę, bo jestem w Bursie :) i tam wiadomo 3 posilki dziennie, myslalem zeby cos na pol na pol wegi i bialka jakis Gainer MCT z Olimpu i dawkowac na 2 sniadanie w skzole i po treningu, co Wy na to ?

Jakie macie zdanie na temat Białka serwatki Ostrowia WPC, i jakiego polecilibyscie Gainera z Olimu albo z Treca ?

Użytkownik kacper_kac edytował ten post 21 grudzień 2008 - 12:33

Do góry of the page up there ^

#5 34

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1235
Rejestracja: 09 03 2006
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Hoolycity
Staż [mies.]: z30

Napisano 21 grudzień 2008 - 13:47

gainer wszyscy jedza mutant masa
wpc tanie/dobre
jedz na własną reke, jakies 2 posiłki między posiłkami na stołówce, gainera daj po treinngu, na noc daj 200g twarogu

chyba najlepsze rozwiazanie, chociaz lepsze było by i tak stosowac sie do normalnej diety ;]

Do góry of the page up there ^

#6 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 21 grudzień 2008 - 14:11

Jezeli ma byc zamiennik posiłku to ,tylko bulk,co do ostrowi sie nie wypowiadam bo zaraz wyłapie warna lub bana %-)

Najlepiej jednka by było jakbys ten hajs zainwestowł w jedzenie,kup piersi i ryz pogadaj ładnie z kucharkami niech ci gotuja lub udostępnia kuchnie.

Do góry of the page up there ^

#7 kacper_kac

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 98
Rejestracja: 15 03 2008

Napisano 21 grudzień 2008 - 18:23

Aha :) no to chyba dożuce sobie poprostu 2/3 posilki Gainerka w ciągu dnia :) w tym rano i po treningu, mysle ze byloby to dobre rozwiazanie, a jak bym wrocil na weekend do domu to ryż, makarony i powinno byc dobrze, co Wy na to? Jakiego gainera radzicie tak koło 130zł, bo niewiem jak bede z kasą stał :)