Słuchajcie mogę zrobić sobie shake z gainerka o 8:00 rano a spożyć go po treningu czyli ok: 16:00?
Przez ten czas będzie on w plastikowym shakerze.
Chodzi mi głównie o to czy on się nie zważy lub powstaną "gluty", których później nie rozbije.
Użytkownik Qrus edytował ten post 05 październik 2009 - 06:29
Pomoc





Temat jest zamknięty





