Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Jakie dać proporcje i jak zrobić własnego gainera?
Kupiłem kiedyś niepotrzebnie białko i węglowodany a teraz mi leżą, więc postanowiłem z nich zrobić gainer tak żeby w szkole go sobie wypić.
OPTIMUM WHEY GOLD STANDARD 2,3 KG
Biogenix CARB bx 2500g
Gainer, samoróbka
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)
MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)
![Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]](http://sklep.kfd.pl//cache/e69758976b3e49718d7f45b8d446fea8_62x62.jpg "Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA]")
Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)
Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)
--------------------------------------
Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł) Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł) MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł) Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł) Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Kreatyna + Gainer jednocześnie? , Hardgainer - czy będę większy? | hardgainer , Gainer - wybór , Za dużo gainerów? | dużo tłuszczu? , Gainery-co to takiego?? | artykuł
Kreatyna + Gainer jednocześnie? , Hardgainer - czy będę większy? | hardgainer , Gainer - wybór , Za dużo gainerów? | dużo tłuszczu? , Gainery-co to takiego?? | artykuł
#2
.Arkadiusz. 
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 10254
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 15 maj 2009 - 19:49
a chcesz go pic ot tak sobie czy masz diete??
#3
Seboooo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 27 08 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. TG
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 15 maj 2009 - 19:53
Użytkownik arcio999 dnia 15-05-2009, 20:49 napisał
a chcesz go pic ot tak sobie czy masz diete??
mam diete ale te posiłki co w szkole powinienem spożywać zawsze są złe, więc najlepiej wypić 2 razy gainera i spokój.
#4
Lukmour
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1976
- Rejestracja: 19 09 2007
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wołomin
-
Staż [mies.]: 36
Napisano 15 maj 2009 - 20:06
Według mnie lepiej zamienić te złe posiłki na dobre posiłki. 
Jeśli uważasz, że to niemożliwe, wybierz się do jakiegokolwiek sklepu z artykułami gospodarstwa domowego czy też po prostu do marketu, i kup sobie plastikowe pojemniki na żywność. Wtedy możesz tam brać co tylko chcesz. Ja tak robię i nie mam problemu ze złymi posiłkami. ;]
Jeśli uważasz, że to niemożliwe, wybierz się do jakiegokolwiek sklepu z artykułami gospodarstwa domowego czy też po prostu do marketu, i kup sobie plastikowe pojemniki na żywność. Wtedy możesz tam brać co tylko chcesz. Ja tak robię i nie mam problemu ze złymi posiłkami. ;]
Mój DT - "Quad Damage" - zapraszam
"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy-ass weight. I do it, though."
"Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift no heavy-ass weight. I do it, though."
#5
.Arkadiusz.
- Bóg spamu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 10254
- Rejestracja: 30 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prypeć
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 15 maj 2009 - 20:10
gainerem nie zastepujesz posilku lecz go uzupelniasz jezeli nie mogles dana gramature posilku cala pochlonac 
#6
Seboooo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 27 08 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. TG
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 15 maj 2009 - 20:11
Użytkownik Lukmour dnia 15-05-2009, 21:06 napisał
Według mnie lepiej zamienić te złe posiłki na dobre posiłki. Jeśli uważasz, że to niemożliwe, wybierz się do jakiegokolwiek sklepu z artykułami gospodarstwa domowego czy też po prostu do marketu, i kup sobie plastikowe pojemniki na żywność. Wtedy możesz tam brać co tylko chcesz. Ja tak robię i nie mam problemu ze złymi posiłkami. ;]
Jeśli uważasz, że to niemożliwe, wybierz się do jakiegokolwiek sklepu z artykułami gospodarstwa domowego czy też po prostu do marketu, i kup sobie plastikowe pojemniki na żywność. Wtedy możesz tam brać co tylko chcesz. Ja tak robię i nie mam problemu ze złymi posiłkami. ;]No wiem, już dawno bym tak zrobił, ale w szkole mamy przerwy 5 minutowe i nie zdążył bym wszamać czegoś porządnego, bo samo przejście z klasy do klasy zajmuje 2 min + spisanie zadania albo coś ;p po prostu nie da rady, a tak to sobie łyknę gainera 2 razy i git.
#11
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 15 maj 2009 - 21:12
Najlepiej to jakbyś zjadł kanapki z pieczywa pełnoziarnistego żytniego i popił białkiem
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#12
Seboooo
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 78
- Rejestracja: 27 08 2008
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok. TG
-
Staż [mies.]: 6
Napisano 15 maj 2009 - 21:18
Użytkownik BOSSY dnia 15-05-2009, 22:12 napisał
Najlepiej to jakbyś zjadł kanapki z pieczywa pełnoziarnistego żytniego i popił białkiem
też tak myślałem.
no to zrobie tak, 2 banany i białko
#13
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 15 maj 2009 - 21:19
Banany = carbo, czyli nie za dobra opcja
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Efevelon SR | Testosteron na mase | Leczenie hormonami | Casodex | Leczenie wzw c | Vitalmax Glutamina opis | Multibiotic