Witam otóż mam mały problem z wyborem gainera waham się po miedzy mass'em xxl a olimpem gain bolic'em.Suma jaką dysponuje to 105zł. Dodam,że nie utrzymuje diety i miałem miesiąc przerwy,ale od poniedziałku zaczynam znowu.Dziennie staram sie jeść 5,6 razy.Podczas przerwy jadlem 4,5 razy(dużo)Przez okolo 5 miesięcy trenowania z 70 kg przytylem na 84.5 kg. To by było na tyle pomóżcie mi

Wiesz co z tych dwóch brałbym mass xxl (chociaż ja zawsze wole Carbo+Białko).. ale jak niemasz diety to takie branie gainera to jak wysyp tego w wc.. pozdro

Nie do końca jest tak że nie trzymam diety staram się jeśc makaron ,jogurty,ryby,dużo owoców,czasem ryż.
To czyli nic mi on nie pomoże ??

Bierz mass xxl,ja wole biogenix monster mass

zajrzyj do działu dieta. Wybierz coś dla siebie lub niech ci chłopaki doradza a później kup gainera (lub białko+carbo) jak bedziesz widział czy masz braki w tej diecie czy nie.. bo ja tego niewiem na darmo szkoda wyrzucać kasy.. pozdrawiam..