Witam ćwicze na siłowni juz 5 miesięcy biore od początku gainer monster mass, Mam 16lat 190 wzrostu i waże 71kg a wazyłem 69 jak zaczynałem trenowac. Diete oczywiscie staram sie przestrzegac. Chciałbym sie was poradzic jaki gainer moge wziąc żeby lepiej przybrac na masie, chodzi oto zeby by bardziej kaloryczny, bo ja jestem szczypły, chyba ektomorfikiem wiec mam szybką przemianie materi. Słyszałem że bardziej kaloryczny jest Super whey gainer Olimpu ale niewiem czy jest sens sie na niego przesiadac z monster mass. Mam okazje tez kupic z qmplem mutant mass ale starczy mi na ok jeden miesiąc (3400g) a potem niewiem czy będzie mnie stac na kolejną paczke dlatego niewiem czy to ma sens, czy branie go przez jeden miesiac cos da? I wogóle czy można po 5 miesiącach zmienic gainer czy trzeba brac jeden i ten sam przez dłuzszy czas.

Powiem Ci tak, mój kumpel jadł Hi Tec Whey mass gaina i był z tego co wiem zadowolony a też ma budowę ektomorfik:) A czy to ma znaczenie że ten gainer po tym czy po tamtym, to nie wiem ale jak dla mnie na chłopski rozum to chyba jakiś kosmicznych różnic nie będzie bo przecież to uzupełnienie diety:)

Użytkownik 600V edytował ten post 21 styczeń 2010 - 16:09

Kup mutanta i nie oczekuj po gainerze mega przyrostow bo to tylko jedzenie w prochu.

pokaz lepiej ta swoja diete