Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Tak sie zastanawiam nad Mega Masss Weidera do pracy tylko
na porcje przydada 70g wegli.
Nigdy nie uzywalem gainerow tylko czyste bialka a wegle z diety.
Czy na cyklu taki gainer to dobry wybor czy bede ciagnal wode ze wzgledu na duza ilosc cukrow?
Gainer na cyklu
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Podnieś poziom testosteronu tym:
![Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/58ffa1c7eb41d243b8b2b51ee1515e96_60x60.jpg "Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]")
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.]
PVL Mutant TEST - 150 kaps.
Scitec D-Test (DAA) - 120 kaps.
Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps.
ActivLab HGH Night - 60 kaps.
--------------------------------------
Bio Tech USA Tribulus Maximus - 90 tabs. [1500mg Tribulus/1kaps.] PVL Mutant TEST - 150 kaps. Scitec D-Test (DAA) - 120 kaps. Optimum Tribulus 625mg - 100 kaps. ActivLab HGH Night - 60 kaps.--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Gainer własnej roboty po treningu , Białko czy Gainer? , Jaka przerwa po siedmiotygodniowym cyklu? | tjw, , Pytanie o gainera , gainer mutant mass jak lepiej dawkowac?
Gainer własnej roboty po treningu , Białko czy Gainer? , Jaka przerwa po siedmiotygodniowym cyklu? | tjw, , Pytanie o gainera , gainer mutant mass jak lepiej dawkowac?
#3
gieksiarz 
- Znawca w dziale doping
-
- Grupa: Spec
- Postów 2285
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny SLąSK.
-
Staż [mies.]: 6lat
Napisano 13 grudzień 2006 - 14:17
ja kiedyś brałem dwa dziennie na cyklu teraz ograniczam gainer tylko po treningach, teraz bardziej preferuje odżywki wysokobiałkowe lub samo białko.
#4
Lemoniadowy
- xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
-
- Grupa: Spec
- Postów 5856
- Rejestracja: 17 09 2005
- Wiek: 5
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:że znowu
Napisano 13 grudzień 2006 - 14:58
preferowac to sobie mozna wszystko, trzeba to tak poukladac zeby mialo rece i nogi nie mozna gainera ograniczac na korzysc bialka, juz jestescie chyba na takim poziomie ze tego pytania chyba w ogole nie powinno byc 
jak brakuje w zarciu a zawsze brakuje to ladujemy z proszku tyle ile brakuje
jak brakuje w zarciu a zawsze brakuje to ladujemy z proszku tyle ile brakuje
Team kfd.pl
#5
flinstone
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1880
- Rejestracja: 11 01 2005
- Wiek: 35
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 13 grudzień 2006 - 15:04
tylko problem jest w tym ze wegle z proszku to wlasciwie cukry ktorych nie mozna porownac do wegli z jedzenia
z czystym bialkiem nie ma problemu
z czystym bialkiem nie ma problemu
#6
Wojta$
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2555
- Rejestracja: 10 01 2006
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 13 grudzień 2006 - 15:04
Jak niemoge dostarczyc posilku cieplego , to wypijam na szybko z mlekiem gainera i jest git z tym ze staram sie wiecej wegi zjadac do poludnia i po poludniu a im blizej nocy posilki bazujace na bialku i tluszczu a wegle staram sie ograniczac .
Użytkownik Wojta$ edytował ten post 13 grudzień 2006 - 15:06
#7
gieksiarz
- Znawca w dziale doping
-
- Grupa: Spec
- Postów 2285
- Rejestracja: 29 01 2006
- Wiek: 41
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Górny SLąSK.
-
Staż [mies.]: 6lat
Napisano 13 grudzień 2006 - 16:08
Irko zgadza się trudno też samym białkiem zastąpić energię bez węgli jest szybko wydalane,
mi chodzi o obcięcie nie wyeliminowanie węgli dlatego gainer biore raz, 80 raz i często przed snem izolat serwatki, węgle też łatwiej wyciągnąc z diety niż białko.
Choc i tak moja dieta zostawia wiele do życzenia, lubię jeść czasami skuszam sie na
faskudy.
Trudno mi liczyć kalorie, ale ostatnio nie jet najgorzej, brzuch zmalał , ale to bardziej zasługa aerobów niż diety.
sorki za rozmycie.
mi chodzi o obcięcie nie wyeliminowanie węgli dlatego gainer biore raz, 80 raz i często przed snem izolat serwatki, węgle też łatwiej wyciągnąc z diety niż białko.
Choc i tak moja dieta zostawia wiele do życzenia, lubię jeść czasami skuszam sie na
faskudy.
Trudno mi liczyć kalorie, ale ostatnio nie jet najgorzej, brzuch zmalał , ale to bardziej zasługa aerobów niż diety.
sorki za rozmycie.
#8
Dr X
- generał
-
- Grupa: Spec
- Postów 4435
- Rejestracja: 23 05 2006
- Wiek: 32
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:od Ciebie z domu
-
Staż [mies.]: w pyte
Napisano 13 grudzień 2006 - 16:13
Gieksiarz izolat szybko się wchłania, przed snem lepiej jakąś miesznine białek z zawartością białka jajek (wchłania się 6 h) i kazeiny (wchłania się 8h)
#11
autograf deki
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1324
- Rejestracja: 12 12 2006
- Wiek: 31
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:malopolska
-
Staż [mies.]: 3lata
Napisano 13 grudzień 2006 - 17:22
hmm.gainerka wtedy kiedy nie mas zjak zjesc pelnego posilku no i dobra sprawa kombinacja gainera i kreatynki po silowni.nie ejdz gainera na noc.nawet jak masz trening o pozniej pozre to odpusc sobie gainera lepiej cos lekko strawnegi i sporo bialka.anajlepiej gainerkiem zrana zatakowac.wtedy masz nadmiar kcl.i mozna to spozytkowac roznie.(np.podczas ciezkiej pracy .)
Ciągły trening w drodze do chwały świat jest zbyt wielki by być MAŁYM!
#12
flinstone
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1880
- Rejestracja: 11 01 2005
- Wiek: 35
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 13 grudzień 2006 - 17:49
na diecie sie znam wiec nie ma problemu...pozostane na przynoszeniu do roboty gotowych obiadow...ostatnio zamiast pracowac caly czas cos jem
#13
Tomassekk
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 81
- Rejestracja: 14 11 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Lubań k. Jeleniej G
-
Staż [mies.]: 48
Napisano 13 grudzień 2006 - 18:43
Użytkownik flinstone dnia 13-12-2006, 15:04 napisał
wegle z proszku to wlasciwie cukry ktorych nie mozna porownac do wegli z jedzenia
z tym to sie chyba nie zgodzę
gainery w tym te epsze jakim jest weider to zestawienie wegli prostych i zlozonych zeby rownomiernie rozlozyc glikogen bo miesni, takze nie jest to jak napisalem sam cukier ale tez jakies inne przydatne "pierdoły" 
swoją droga na cyklu jest wieksza wchlanialnosc subst. wiec gainer mi sie wydaje jest wskazany szczegolnie jak np. ja nie mam kiedy zjesc normalnego posilku to pozostaje odzywa
Użytkownik Tomassekk edytował ten post 13 grudzień 2006 - 18:45
OFF/ON
Juz niedlugo ON ;]
Juz niedlugo ON ;]
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Efevelon SR | Testosteron na mase | Leczenie hormonami | Casodex | Leczenie wzw c | Vitalmax Glutamina opis | Multibiotic