Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer - Mass XXL - dawkowanie

- - - - - dawkowanie gainer mass dawakowanie wedlug diety

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
kacper_kac

kacper_kac

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 99 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam !

Chciałem sie zorientować jak polecacie spożywać Gainer.
Kupiłem Mass XXL 3000g.
Co sądzicie o takim spożyciu:
- w dni treningowe 72g - 3x dziennie (216g dziennie)
- w dni nie treningowe 63g - 3x dziennie (189g dziennie)

Wychodzi 1404 na tydzień. Co wy na to ?

Jak Myślicie do ilu mogę zwiększyć te Porcje ?
Jak Polecacie wykorzystanie tego gainer'a np. przez miesiąć czy spożyc go w pełne 2 tygodnie,
jak najlepiej ? oprócz tego Robie Cykl na Mono 6tygodniowy.

Proszę o konkretną odpowiedź !

Edytowany przez kacper_kac, 26 maj 2008 - 17:49 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Bio Tech USA NitrOX Therapy - 680gBio Tech USA NitrOX Therapy - 680g 119.00 zł 89.00 zł
  • Syntrax Whey Shake 2270gSyntrax Whey Shake 2270g 199.00 zł 149.00 zł
  • ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps.ActivLab MACHINE MAN COMBO - 240 kaps. 69.00 zł 49.99 zł
  • FA Carborade - 1000gFA Carborade - 1000g 29.00 zł 21.00 zł
  • Scitec Attack - 720gScitec Attack - 720g 124.00 zł 109.00 zł
  • GAT Martini - 365g [anabolizm 400%]GAT Martini - 365g [anabolizm 400%] 149.00 zł 109.00 zł
  • FA Whey Protein 2270gFA Whey Protein 2270g 182.00 zł 165.00 zł
  • BioTech USA Creatine pH-X 210 kapsBioTech USA Creatine pH-X 210 kaps 89.00 zł 62.91 zł
  • Olimp Creatine Magna Power - 30 kaps.Olimp Creatine Magna Power - 30 kaps. 14.08 zł 13.8 zł
  • Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4500gVitalmax Whey Pro Gainer 1 - 4500g 119.00 zł 107.00 zł
  • Dymatize Elite Whey - 2,27 kgDymatize Elite Whey - 2,27 kg 229.00 zł 179.00 zł
  • MHP Take OFF 120 kaps.MHP Take OFF 120 kaps. 99.00 zł 99.00 zł
  • ACTIVLAB NO Muscle Pump 750gACTIVLAB NO Muscle Pump 750g 56.16 zł 40.73 zł
  • PVL Mutant Whey 2270gPVL Mutant Whey 2270g 179.00 zł 139.00 zł
  • ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000gActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 1000g 18.00 zł 16.5 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Stosujesz dietę?
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Gainery sie dawkuje według diety
    • 0

    #4
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9179 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    :-P


    A dokładniej według braków w diecie, traktujesz to jako dodatek do posiłków. Co ile czego Ci brakuje np. uzupełniasz gainerem.
    • 0

    #5
    kacper_kac

    kacper_kac

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Gainery sie dawkuje według diety



    Stosuje go według braków, pomiędzy posiłkami.
    • 0

    #6
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      teamKFD

    • KFD Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9179 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kyfydy
    To po co się pytasz jak go dawkować ??

    :-P
    • 0

    #7
    sztandi

    sztandi

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2182 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Po co Ci zależy, żeby zjeść aż tyle tego Gainera. Stosuj tak jak napisali, więcej nie potrzeba. Poza tym Gainer to nie jest jakaś odżywka, tylko wypełnia braki w diecie. Szczerze to mi się wydaje, że za dużo tego bierzesz. 2 razy dziennie starczy. A jeśli ty potrzebujesz aż trzech razy i tak jak napisałeś wg braków to chyba masz coś z tą dietą nie tak. Pozdrawiam
    • 0

    #8
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19844 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    pomiędzy posiłkami.


    Chyba zamiast posiłków :brawo:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko