Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer - Mass XXL - dawkowanie

- - - - - dawkowanie gainer mass dawakowanie wedlug diety

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
kacper_kac

kacper_kac

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 99 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam !

Chciałem sie zorientować jak polecacie spożywać Gainer.
Kupiłem Mass XXL 3000g.
Co sądzicie o takim spożyciu:
- w dni treningowe 72g - 3x dziennie (216g dziennie)
- w dni nie treningowe 63g - 3x dziennie (189g dziennie)

Wychodzi 1404 na tydzień. Co wy na to ?

Jak Myślicie do ilu mogę zwiększyć te Porcje ?
Jak Polecacie wykorzystanie tego gainer'a np. przez miesiąć czy spożyc go w pełne 2 tygodnie,
jak najlepiej ? oprócz tego Robie Cykl na Mono 6tygodniowy.

Proszę o konkretną odpowiedź !

Edytowany przez kacper_kac, 26 maj 2008 - 17:49 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • 7 Nutrition AOL 900 - 120 tabl.7 Nutrition AOL 900 - 120 tabl. 59.00 zł 59.00 zł
  • Trec Mass XXL - 2000 gTrec Mass XXL - 2000 g 75.00 zł 69.00 zł
  • Nutrex Creatine Drive - 300g [creapure]Nutrex Creatine Drive - 300g [creapure] 99.00 zł 69.00 zł
  • Peak Plutonium 1000 g + 50 kapsPeak Plutonium 1000 g + 50 kaps 159.00 zł 149.00 zł
  • Dedicated Epic - 10g [sample]Dedicated Epic - 10g [sample] 9.00 zł 5.00 zł
  • Dymatize GABA - 111 gDymatize GABA - 111 g 49.00 zł 40.00 zł
  • PVL Mutant BCAA 9.7 348gPVL Mutant BCAA 9.7 348g 79.00 zł 76.99 zł
  • San Elixair HGH - 120 kaps.San Elixair HGH - 120 kaps. 109.00 zł 109.00 zł
  • MVP INCREDIBLE BULK 7257gMVP INCREDIBLE BULK 7257g 259.00 zł 224.9 zł
  • Revolutions Beef Protein Isolate 1814gRevolutions Beef Protein Isolate 1814g 199.00 zł 169.00 zł
  • Jay Cutler Total Protein - 2275gJay Cutler Total Protein - 2275g 229.00 zł 179.00 zł
  • PVL Mutant Mass 2270gPVL Mutant Mass 2270g 119.00 zł 82.99 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Extra Mass Sports One | Proszę o opinie , Dymatize Super Multi | Dawkowanie? , Jaki Gainer na początek? , Top 10 gainery , Mutant Mass PVL | czy jest sens jeść tego gajnera przed treningiem ?

    #2
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Stosujesz dietę?
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Gainery sie dawkuje według diety
    • 0

    #4
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      #ciągła walka o to co nieosiągalne.

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9041 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: ***
    :-P


    A dokładniej według braków w diecie, traktujesz to jako dodatek do posiłków. Co ile czego Ci brakuje np. uzupełniasz gainerem.
    • 0

    #5
    kacper_kac

    kacper_kac

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 99 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Gainery sie dawkuje według diety



    Stosuje go według braków, pomiędzy posiłkami.
    • 0

    #6
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      #ciągła walka o to co nieosiągalne.

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9041 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: ***
    To po co się pytasz jak go dawkować ??

    :-P
    • 0

    #7
    sztandi

    sztandi

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2176 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 48+
    Po co Ci zależy, żeby zjeść aż tyle tego Gainera. Stosuj tak jak napisali, więcej nie potrzeba. Poza tym Gainer to nie jest jakaś odżywka, tylko wypełnia braki w diecie. Szczerze to mi się wydaje, że za dużo tego bierzesz. 2 razy dziennie starczy. A jeśli ty potrzebujesz aż trzech razy i tak jak napisałeś wg braków to chyba masz coś z tą dietą nie tak. Pozdrawiam
    • 0

    #8
    BOSSY

    BOSSY

      Bóg spamu ;)

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19844 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    pomiędzy posiłkami.


    Chyba zamiast posiłków :brawo:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko