Skocz do zawartości

Zdjęcie

Gainer - Mass XXL - dawkowanie

- - - - - dawkowanie gainer mass dawakowanie wedlug diety

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
kacper_kac

kacper_kac

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 98 postów
Witam !

Chciałem sie zorientować jak polecacie spożywać Gainer.
Kupiłem Mass XXL 3000g.
Co sądzicie o takim spożyciu:
- w dni treningowe 72g - 3x dziennie (216g dziennie)
- w dni nie treningowe 63g - 3x dziennie (189g dziennie)

Wychodzi 1404 na tydzień. Co wy na to ?

Jak Myślicie do ilu mogę zwiększyć te Porcje ?
Jak Polecacie wykorzystanie tego gainer'a np. przez miesiąć czy spożyc go w pełne 2 tygodnie,
jak najlepiej ? oprócz tego Robie Cykl na Mono 6tygodniowy.

Proszę o konkretną odpowiedź !

Edytowany przez kacper_kac, 26 maj 2008 - 17:49 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • MuscleMeds Carnivor Beef Amino - 300 tabl.MuscleMeds Carnivor Beef Amino - 300 tabl. 119.00 zł 79.00 zł
  • UNS R-Mix Protein Econo 1800gUNS R-Mix Protein Econo 1800g 75.99 zł 68.00 zł
  • NVE Stacker Ultra Mass 4500gNVE Stacker Ultra Mass 4500g 189.00 zł 148.99 zł
  • MHP Creatine 300gMHP Creatine 300g 61.00 zł 55.00 zł
  • Vitalmax Glutamina 400gVitalmax Glutamina 400g 79.00 zł 59.99 zł
  • Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g)Dymatize Super Mass Gainer 6 lbs (2722 g) 98.00 zł 89.00 zł
  • VPX Life Lift Bar - 60gVPX Life Lift Bar - 60g 12.00 zł 9.25 zł
  • UNS AAKG 250gUNS AAKG 250g 89.00 zł 64.9 zł
  • Tested Omega 3 - 100 kap.Tested Omega 3 - 100 kap. 23.00 zł 21.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    KRL

    KRL

      przypakowany murzyn przy samochodzie

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2837 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    Stosujesz dietę?
    • 0

    #3
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15217 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Gainery sie dawkuje według diety
    • 0

    #4
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      #ciągła walka o to co nieosiągalne.

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9037 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: ***
    :-P


    A dokładniej według braków w diecie, traktujesz to jako dodatek do posiłków. Co ile czego Ci brakuje np. uzupełniasz gainerem.
    • 0

    #5
    kacper_kac

    kacper_kac

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 98 postów

    Gainery sie dawkuje według diety



    Stosuje go według braków, pomiędzy posiłkami.
    • 0

    #6
    ~Łukasz

    ~Łukasz

      #ciągła walka o to co nieosiągalne.

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9037 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opolsko/Dolnośląskie
    • Staż [mies.]: ***
    To po co się pytasz jak go dawkować ??

    :-P
    • 0

    #7
    sztandi

    sztandi

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2170 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 48+
    Po co Ci zależy, żeby zjeść aż tyle tego Gainera. Stosuj tak jak napisali, więcej nie potrzeba. Poza tym Gainer to nie jest jakaś odżywka, tylko wypełnia braki w diecie. Szczerze to mi się wydaje, że za dużo tego bierzesz. 2 razy dziennie starczy. A jeśli ty potrzebujesz aż trzech razy i tak jak napisałeś wg braków to chyba masz coś z tą dietą nie tak. Pozdrawiam
    • 0

    #8
    BOSSY

    BOSSY

      Oligarcha

    • Spec
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 19844 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    pomiędzy posiłkami.


    Chyba zamiast posiłków :brawo:
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko