GAINER MASS XXL czy Gain Bolic 6000

#1 Waikiki

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 28 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 6

Napisano 28 maj 2010 - 21:06

Więc tak,
Mam 180cm wzrostu i ważę 58kg xdd ( chcę dobić do 68-70 przez wakacje)
Na siłownię chodzę od 2 miesięcy. Pierwszy miesiąc na sucho,
a potem paczka Gain Bolic 900g. ( żadnych efektów )
Ogólnie jadam dużo posiłków w ciagu dnia:
Rano przed szkołą jakieś 2 - 3 kanapki, zależy ile zdąrzę ;d, w szkole 2 drożdżóweczki, o 14-16 wracam do domu i zjadam zupe, 17 obiad, 19-20 kolacja 4-5 kanapek. W międzyczasie piję mleko/kakao.
Zaproponujcie coś co by było dla mnie najlepsze.
Chciałem kupić któryś z tych gainerów, który polecacie:

GAINER MASS XXL - [url=
Gain Bolic 6000 - [url\

... a może coś innego???

Użytkownik ~Madness edytował ten post 29 maj 2010 - 01:38
Powód edycji Nie dawaj linkow do innych sklepow niz kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Cukrzyca, niedoczynność, czy anemia? , Ocena spiltu 3 razy w tygodniu po zmianie ćwiczeń | Czy ta zamiana ćwiczeń będzie dobra? , Trening Split czy FBW? , Jaka najlepsza Kreatyna albo Gainer? , Czy to serce? | Pomocy

#2 sto-procent

Super spamer

Grupa: Użytkownicy
Postów 5068
Rejestracja: 19 11 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: trochę

Napisano 28 maj 2010 - 21:10

tyle kcal co ty przez caly dzien to ja zjadam na masie na sniadanie %-)

nic dziwnego, ze nie rosniesz, bo miska kuleje, lepiej te pieniadze z gajnera zainwestuj w diete, bo znow sie zawiedziesz

nie lubisz spamu? naciśnij alt + f4

dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#3 Robso_n

Grupa: KFD pro
Postów 43
Rejestracja: 22 10 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ciechanów
Staż [mies.]: 15+3

Napisano 28 maj 2010 - 21:11

Gainer służy do uzupełnienia diety, a jak widzę Ty nie masz co uzupełniać...

http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html

Polecam lekturę :)

Ułóż coś z tego i daj do oceny ;>

Do góry of the page up there ^

#4 Waikiki

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 28 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 6

Napisano 28 maj 2010 - 21:15

czyli że co proponujecie żebym nic nie kupował tylko jadł? ja już czasami więcej nie moge xdd uwierzcie ^^

edit.

Czy może lepiej jeść tyle ile moge przez wakacje a dodatkowo 3x dziennie gainer do uzupełnienia diety ?

Użytkownik Waikiki edytował ten post 28 maj 2010 - 21:18

Do góry of the page up there ^

#5 Robso_n

Grupa: KFD pro
Postów 43
Rejestracja: 22 10 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ciechanów
Staż [mies.]: 15+3

Napisano 28 maj 2010 - 21:18

Dużo nie znaczy lepiej, po prostu zacznij "jeść z głową". Poczytaj trochę o podstawach diety na mase i się do nich zastosuj.

Do góry of the page up there ^

#6 sto-procent

Super spamer

Grupa: Użytkownicy
Postów 5068
Rejestracja: 19 11 2004
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: trochę

Napisano 28 maj 2010 - 21:18

wiem jak to jest, zaczynalem z pulapu 50kg... %-)

no ale innego wyjscia nie ma, gajner tu nie jest rozwiazaniem

jak wyzej - dzial dieta

Użytkownik sto-procent edytował ten post 28 maj 2010 - 21:19

nie lubisz spamu? naciśnij alt + f4

dziennik treningowy

Do góry of the page up there ^

#7 Waikiki

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 28 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 6

Napisano 28 maj 2010 - 21:23

to może stosować się diety na mase przez wakacje i dodatkowo gain bolic 6000?

Do góry of the page up there ^

#8 Robso_n

Grupa: KFD pro
Postów 43
Rejestracja: 22 10 2007
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ciechanów
Staż [mies.]: 15+3

Napisano 28 maj 2010 - 21:26

tak, braki w diecie uzupełniasz gainerem, chociaż w Twoim wieku lepiej było by dostarczać wszystko z normalnego jedzenia.

Do góry of the page up there ^

#9 Waikiki

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 77
Rejestracja: 28 05 2010
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 6

Napisano 28 maj 2010 - 21:32

z tej diety wynika że musze pić dużo wody, jeść twarogi, jajka,ryby,mleko, mięsa(źródła węglowodanów i energii ^^) i jeść mniejsze posiłki ale częściej

edit.

no tak jakby mam 16 lat bo jestem ze stycznia xdd
przezs ostatnie 2 lata w kij urosłem i nie wyrobiłem z masą :) jak byłem mały to byłem tzw. "pulpecik" ^^

Użytkownik Waikiki edytował ten post 28 maj 2010 - 21:34