GAINER MAGNUM-czy mi nie zaszkodzi?

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 counter09

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 06 07 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 08 lipiec 2009 - 07:44

Jako że jestem nowy to przedstawię się Adam jestem i Witam Wszystkich!

Mam pytanie do doświadczonych w tematach suplementów i odżywek.

Uprawiam amatorsko kolarstwo, zazwyczaj trenuje 2 godziny, 5 razy w tygodniu w ciężkich terenach takich jak lasy, pola, góry, skarpy, a czasem jeżdżę długie dystanse po ulicach.
Przygotowuję się w tym sezonie do startów w zawodach na przyszły sezon.

Dodatkowo 5 razy w tygodniu robię pompki na pięściach i biceps hantlami, żeby wzmocnić ręce.

Staram się dobrze odżywiać Podobnie jak Wy, ale czasem czuję że brakuję mi trochę sił podczas treningów.
Wpadłem na pomysł żeby zacząć spożywać kilka razy w tygodniu coś takiego:

Czy to mi pomoże czy zaszkodzi ?

Użytkownik BOSSY edytował ten post 08 lipiec 2009 - 09:01
Powód edycji zakaz podawania linków

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Weider Cell Attack - 1,2kg + 90 Caps (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

Dorian Yates NOX PUMP - 30 sasz. (akurat w wyprzedaży, tylko - 148,00 zł)

MAN Vaporize 90 kaps. SEZAMINA ODCHUDZA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,99 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

Bio Tech USA ThermoDrine - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 38,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Niezbędne aminokwasy - może być ich więcej , Kreatyna 2-3 cykle na rok | nie mozliwe? o.O , Prop pheonix pytanie , gryf na zamówienie:-) , Prosze oPomoc w wybraniu odpowiedniego Suplementu

#2 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 08 lipiec 2009 - 09:02

Po prostu dostarczasz organizmowi za mało węglowodanów.

Gainer od biedy może być, ale ja unormowałbym dietę i pomyślał nad jakimiś specyfikami energetyzującymi

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#3 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 08 lipiec 2009 - 11:01

Dokałdnie jak przedmówca istotną role w przemianach energetycznych odgrywają węglowodany.
Musisz zadbać,aby posiłek poprzedzający trening był obfity w węglowodany złożone,czyli ryż brązowy/kasze gryczaną/makaron razowy lun orkiszowy.Oprócz ww w posiłku przedtreningowym zjadasz chude mięso(pierś drobiową/wołowine/tuczyka).
Podczas wzmozonego,długotrwałego wysiłku polecam picie izotonika,ale nie kupuj gotowych typu powerade,ponieważ są nieekonomiczne tylko zainwestuj w sproszkowaną forme,którą rozrabiasz z wodą i zabierasz w butelce/bidonie na tr. Tutaj polecam ----> http://sklep.kfd.pl/olimp-iso-plus-sport-d...000g-p-133.html
Jak wiadomo ważną kwestią podczas wzmożonych treningów jest odpowiednia regeneracja,dlatego uważam,iż trafioną inwestycją będzie zakup ZMA.
Oczywiście najważniejszym elementem suplementacji powinien być preparta witaminowo-mineralny,
moja propozyjca----> http://sklep.kfd.pl/olimp-vitamin-multiple...caps-p-701.html

Do góry of the page up there ^

#4 counter09

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 06 07 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 08 lipiec 2009 - 13:04

W takim razie postaram się lepiej odżywiać przed treningiem.
Czyli oprócz Olimp Iso Plus i Olimp VITA-MIN, GAINER MAGNUM nie brać?

Do góry of the page up there ^

#5 Fuuton

Bóg spamu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 8461
Rejestracja: 14 06 2009
Wiek: 19
Płeć:Kobieta

Napisano 08 lipiec 2009 - 13:59

Jak juz go masz to mozesz jeść

Dziennik Treningowy

Aeroby = 1105 min
(od 25.02.2011)

Do góry of the page up there ^

#6 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 15622
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 08 lipiec 2009 - 15:48

Jesli chcesz możesz zainwestować w gainiera i pić po zakończonym treningu zarówno rowerowym jak i siłowym,ale proponuje mutant masa(Pvl),który jest zdecydowanie lepszym produktem,niż Gainbolic.

Do góry of the page up there ^

#7 counter09

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 06 07 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 08 lipiec 2009 - 18:07

Użytkownik Massive` dnia 8-07-2009, 16:48 napisał

Ok czyli zamawiam sobie dodatkowo mutant mass: http://sklep.kfd.pl/...270g-p-509.html

Dzięki Panowie za pomoc.

Do góry of the page up there ^

#8 thuglifee

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1216
Rejestracja: 07 01 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~38

Napisano 08 lipiec 2009 - 18:12

Użytkownik counter09 dnia 8-07-2009, 08:44 napisał

Uprawiam amatorsko kolarstwo, zazwyczaj trenuje 2 godziny, 5 razy w tygodniu w ciężkich terenach takich jak lasy, pola, góry, skarpy, a czasem jeżdżę długie dystanse po ulicach.
Przygotowuję się w tym sezonie do startów w zawodach na przyszły sezon.

Sorry za off top, ale musialem %-)

2 godziny? Jak ja uprawiałem kolarstwo górskie to jeździłem dziennie po 5-6h czasami tzn. w wakacje bywało tak, że rano ponad 100km i wieczorem ponad 100km, a więc to za mało co Ty trenujesz

Jak chcesz sie do startów na maratonach przygotować

Tam są ludzie, którzy tak jeżdżą i uwierz mi wiem co mówię bo pojeździłem 'troche' i wiem, że łatwo nie jest

Od siebie polecam podczas jazdy mieć ze sobą woreczek makaronu, albo rodzynki jakieś, że jak łapie Cię głód to sobie jesz

Pozdro

Do góry of the page up there ^

#9 counter09

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 06 07 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 08 lipiec 2009 - 19:13

Użytkownik krx dnia 8-07-2009, 19:12 napisał

Sorry za off top, ale musialem %-)

2 godziny? Jak ja uprawiałem kolarstwo górskie to jeździłem dziennie po 5-6h czasami tzn. w wakacje bywało tak, że rano ponad 100km i wieczorem ponad 100km, a więc to za mało co Ty trenujesz

Jak chcesz sie do startów na maratonach przygotować

Tam są ludzie, którzy tak jeżdżą i uwierz mi wiem co mówię bo pojeździłem 'troche' i wiem, że łatwo nie jest

Od siebie polecam podczas jazdy mieć ze sobą woreczek makaronu, albo rodzynki jakieś, że jak łapie Cię głód to sobie jesz

Pozdro

Nie potrzebnie piszesz poza tematem.
Najczęściej trenuje w bardzo trudnym terenie na skarpach gdzie 80% mam pod górę po korzeniach i dziurach, dwie godziny takiej katorgi wystarczą za Twoje 100km pedałowania po płaskim.
Poza tym ja to robię amatorsko i nawet jak bym chciał to nie mógłbym poświęcić temu sportowi więcej niż dwie godziny dziennie.

Do góry of the page up there ^

#10 counter09

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 14
Rejestracja: 06 07 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 12 lipiec 2009 - 19:10

No Panowie, Wasze rady co do pożywienia wychodzą mi chyba na dobre.
Od 4 dni jestem na takiej swojej "diecie" wysoko białkowej i węglowodanowej i jest poprawa jeżeli chodzi o samopoczucie i kodyche.
Jutro zamawiam suple

PS:
Załączam swoje aktualne zdjęcie i chciałbym poznać Wasze opinie dot.warunków jakie mam.
Czy przy zastosowaniu porządnej diety i planu treningowego byłbym wstanie podnieś swoją wagę o 15kg i nabrać większych kształtów?
Obecnie mam 173 wzrostu i ważę 60kg.

P1110130.JPG (116,41 KB)
Ilość pobrań: 30

Do góry of the page up there ^

#11 -Roki

quod me nutrit, me destruit

Grupa: Super Mod
Postów 6469
Rejestracja: 22 12 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna

Napisano 12 lipiec 2009 - 19:49

Użytkownik counter09 dnia 12-07-2009, 20:10 napisał

Załączam swoje aktualne zdjęcie i chciałbym poznać Wasze opinie dot.warunków jakie mam.
Czy przy zastosowaniu porządnej diety i planu treningowego byłbym wstanie podnieś swoją wagę o 15kg i nabrać większych kształtów?
Obecnie mam 173 wzrostu i ważę 60kg.

Ja tu na razie nie widzę mięśni... Dopiero zaczynasz więc wiele do oceniania to my tutaj nie mamy

Co do Twojego pytania. Oczywiście, że tak

Tylko pozostaje pytanie w jakim czasie

Niestety, aby odpowiedzieć na to pytanie musisz się maksymalnie poświęcić i robić wszystko z głową

Życzę powodzenia, pozdrawiam.

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Do góry of the page up there ^

#12 Cesus

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 31
Rejestracja: 18 07 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Ciechanów
Staż [mies.]: 18

Napisano 12 lipiec 2009 - 19:56

jeśli brakuje CI siły na treningu to nie lepiej żeby chłopak kupił sobie węglowodany do picia i pił podczas jazdy ? co Wy na to ?

Do góry of the page up there ^

#13 Gasparitos

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 640
Rejestracja: 01 07 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zachodniopomorskie
Staż [mies.]: lot

Napisano 12 lipiec 2009 - 23:28

No pewno węglowodany lepsze CARBO lub inne do tego witaminy.. Te magnum to nie bierz jak masz to mozesz juz zastosować zawsze ci cos tam da.. Wez se kreatyne zwiekszysz siłe. Polecam Cm3 dobrze poprawia siłe i wytrzymałość.. Co tam więcej trzeba? Tyle by ci dało dużo

Do góry of the page up there ^

#14 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20603
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 13 lipiec 2009 - 02:08

Użytkownik Cesus dnia 12-07-2009, 20:56 napisał

jeśli brakuje CI siły na treningu to nie lepiej żeby chłopak kupił sobie węglowodany do picia i pił podczas jazdy ? co Wy na to ?

Taka propozycja juz padla, patrz post Massive.
Counter09 z supli nic Ci wiecej nie potrzeba.

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!