Witam byłem dzisiaj w sklepie rozglądałem się za odżywkami. Sprzedawca zapytał mnie czego szukam. Odpowiedziałem ,że sam już nie wiem. Powiedziałem mu ,że chcę zbudować większą masę mięśniową. Polecił mi Gainera + kreatyne(w proszku). Co o tym myślicie? Zapomniałem dodać, powiedziałem mu ,że nie mam diety bo nie jestem w stanie jej utrzymać (szkoła-ostatni rok). Więc jak? Proszę o odpowiedź, z góry dzięki!

kreatyna zdecydowanie odpada a jak nie masz diety to gainer tez ...szkola nie jest wymowka to najlepszy okres na trzymanie diety

on mi powiedział ,że jezeli nie mam diety to najlepszy Gainer , już nie nie kumam ale naprawde nie jestem w stanie utrzymać diety...czyli sprzedawaca się myli?

to logiczne ze powie tak zeby ci wcisnac towar , gainera bierzesz jako uzuplnienie diety czyli od biedy mozesz zastapic nim jeden posilek ale nie wszystkie ... pamietaj suple to tylko dodatek

to co ja mam zrobić jeżeli nie jestem w stanie pilnować diety? co mam brać? będę miał lekki zarys diety ale będzie ona bardzo niedokładna ;/

Według braków w diecie możesz brać białko i vitargo do teko kupelki z jedzeniem wszystko jest możliwe

Użytkownik Alusama dnia 8-09-2009, 10:01 napisał

Ale dla czego nie jestes w stanie pilnowac diety?
Chodzi o kase? Innego usprawiedliwienia nie widze. Przeciez do szkoly mozna nosic pieczywo razowe w srodku salatka z tunczyka, albo piers z kurczaka do tego powiedzmy ten jeden posilek niech Ci bedzie gainer. W domu jesz platki owsiane, ryz czy kasze z kurczakiem, bialy ser na noc. To nie jest taka trudna sprawa tylko troche sie trzeba postarac, no chyba ze nie masz funduszy, to wtedy pieniadze na suple przeznacz na zarcie i bedzie OK.

Dzieki Panowie już wiem co i jak.Pozdrawiam!