Witam!

Moja przygoda z odzywkami dopiero sie zaczyna. W wakacje postanowilem odstawic silownie, zeby przygotowac sie na sezon. Cwicze raz w tyg zeby nei stracic formy (i to tez jak mi sie chce ;p) od wrzesnia robie miesiac sile, potem pazdziernik zaczynam cykl. oczywiscie na mase!

Zamierzam brac:
gainer mysle o mutant mass; kreatyna -jaka?; bcaa mysle; moze pozniej dodam jakis booster.


Co myslicie o tym?
I co polecacie zmienic w tym setupie, jakiej firmy itd.

Z gory dzieki za odpowiedzi

Użytkownik pysiorQ edytował ten post 09 lipiec 2010 - 09:20

bialko , weglowodany , aminokwasy , witaminy na reszte za wczesnie

Ja Ci polecam tylko gainera i dietę. Jeśli przyzwyczaisz organizm za wcześnie to będziesz musiał brać i brać żeby coś ruszyć, ja miałem taki problem, bo za wcześnie zabrałem się za suplementacje. Ćwicz i jedz, jak staniesz na dobre to zacznij coś mocniejszego brać.
Mutanta kup i będzie ok.

za wczesnie ale wiadomo jak bedzie chcial to i tak 'cos' kupi na pierwszy cykl najlepiej zwykle mono (kreatyna) z olimpu lub universala

Mutant mass ,kreta z universal,bcaa zbędne na cyklu masowym, tak jak inni,ja również bym Ci odradzał krete i ta reszte ale wiadomo zrobisz jak zechcesz,wrzuc porządną diete,gainer i carbo dla uzupelnienia i witaminy i bedzie dobrze