 Gainer + koktajl |
 |
Gainer + koktajlTen wątek ma tytuł Gainer + koktajl, autorem jest - paH, skrót: Cel: Masa A o to mój pomysł Gainer - Gain fast 3100 + Universal Storm pucha Oczywiście jest dieta i chciałbym do tego dorzucić jeszcze 1. 500 ... przewiń w dół
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 28-09-2009, 11:55
Post
#1
|
|
 Wczuwa się w forum  Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7  |
Cel: Masa
A o to mój pomysł Gainer - Gain fast 3100 + Universal Storm pucha Oczywiście jest dieta i chciałbym do tego dorzucić jeszcze 1. 500 ml półtłustego mleka; 2. 275 g UNIVERSAL Gain Fast (6 miarek); 3. 3 białka jajek; 4. 300 ml jogurtu naturalnego; 5. 4 łyżki mleka w proszku; 6. 5 łyżek stołowych miodu; 7. 2 banany; 8. Kubek jagód lub truskawek, innych owoców. Suma 150 g białka i 3200 kcal. Co wy na To ? -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 Olej do smaĹźenia w sprayu Berkley & Jensen - najtaniej w Polsce (przecena na 24,98 zł) MHP Glutamine-SR - 300 g (przecena na 64,89 zł) !!!Dymatize Dyma-Burn xtreme 90 kaps. PROMOCJA! (przecena na 57,41 zł) Six Star N.O. Fury - 552 g (przecena na 79,00 zł) Dymatize Creatine Monohydrat - 300g (39,99 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
28-09-2009, 12:00
Post
#2
|
|
 Wycinki c.d. Grupa: Super Mod Postów: 7,211 Wiek: 24 Dołączył: 1-08-2008 Skąd: LBK Staż [mies.] - 8 lat |
Wywal jogurt,mleko w proszku i mleko.
Reszta ok, do podbicia kcal może być,ale nie pij na 1 raz 
--------------------  |
|
|
|
|
28-09-2009, 13:04
Post
#3
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
a czemu mam wywalić jogurt i mleko ?
No mam zamiar ten koktajl spozyc w ciagu dnia. Z tego wychodzi 5 szklanek do wieczora wypije je. -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 13:06
Post
#4
|
|
  KFD Platinum +Grupa: Abonent KFD  Postów: 1,950 Wiek: 22 Dołączył: 4-03-2009 Skąd: Gniezno |
dla tego ze nie sa pelnowartosciowe ze tak powiem
nie daja nic oprocz tluszczu 
-------------------- *******
|
|
|
|
|
28-09-2009, 13:14
Post
#5
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
to napisze inaczej.
Cel: Masa mięśniowa i masa tłuszczowa. -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 13:21
Post
#6
|
|
 Basket+KFD Grupa: Mod Postów: 7,691 Wiek: 25 Dołączył: 14-10-2008 Skąd: Piła |
fakt
mleka nie powinno się spożywać w dużych lościach ale bez przesady że nic nie daje mleko jest bardzo zdrowe podobnie jak jogurt nat. nie zaszkodzi zjeść od czasu do czasu... -------------------- |
|
|
|
|
28-09-2009, 13:26
Post
#7
|
|
|
KFD Platinum + Grupa: Abonent KFD Postów: 1,950 Wiek: 22 Dołączył: 4-03-2009 Skąd: Gniezno |
nie mowie ze nie sam pije i to duzo bo lubie
-------------------- *******
|
|
|
|
|
28-09-2009, 13:47
Post
#8
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
czyli polaczenie jest ok ? Dieta 3300 kcal. plus koktajl kolejne tyle.
Do tego 3x wtygodniu silownia. -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 13:49
Post
#9
|
|
|
KFD Platinum + Grupa: Abonent KFD Postów: 1,950 Wiek: 22 Dołączył: 4-03-2009 Skąd: Gniezno |
tylo tego koktajlu nie pij na raz pij go miedzy posilkami
-------------------- *******
|
|
|
|
|
28-09-2009, 13:51
Post
#10
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
no tak wychodzi 6 szklanek.
2 z rana 2 miedzy obiadem 2 na wieczor przed i po treningu. -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 14:07
Post
#11
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
a jeszcze jedno pytanie.
Czy storm jest dobry? czy lepiej kreatyne vitalmax w prochu i do tego jakis no-booster + zma ? czy ten gainer + sotrm lepszy będzie ? -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 14:32
Post
#12
|
|
 ███KFD team███ ٿ Grupa: Mod Postów: 11,397 Wiek: 21 Dołączył: 31-05-2007 Skąd: Jelenia Góra Staż [mies.] - 48 |
Za wcześnie dla ciebie na taki cykl
--------------------    |
|
|
|
|
28-09-2009, 14:39
Post
#13
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
hmm możliwe ale mimo wszystko chce zrobić taki cykl więc pytam które połączenie jest lepsze?
-------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 15:46
Post
#14
|
|
 Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 41 Wiek: 19 Dołączył: 12-01-2009 Staż [mies.] - 10 |
ojj pilnuj brzucha przy takich "mieszankach" ;- )
|
|
|
|
|
28-09-2009, 15:48
Post
#15
|
|
|
Wczuwa się w forum Grupa: Użytkownicy Postów: 122 Wiek: 19 Dołączył: 15-09-2009 Skąd: Warszawa Staż [mies.] - 7 |
Więc odpowie mi ktoś które połączenie jest lepsze?
1) Gain fast + storm pucha 827 g. 2) Vitalmax kreatyna w prochu + gain fast + nitrobolon 2 + zma ? -------------------- Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.
|
|
|
|
|
28-09-2009, 15:49
Post
#16
|
|
 Nastepny bedziesz Ty... Grupa: Super Mod Postów: 10,484 Wiek: 22 Dołączył: 1-04-2006 Skąd: |_ E G |\| | C /\ Staż [mies.] - 3,5lat |
Dla Ciebie dieta: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
Ewentualnie kotlet z ziemniakami (GainFast, cociaz wolalbym Mutan Mass) + zwykle mono (moze byc zielony VitalMax) + zma (w pierwszej kolejnosci kup kompleks witaminowo-mineralny). -------------------- Tylko glupcy nie myla sie nigdy...
Nie odpowiadam na PW, chcesz porady pisz na forum, albo:  Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy! |
|
|
|
|
28-09-2009, 15:50
Post
#17
|
|
 Supplement Freak Grupa: Pomocnik Postów: 2,143 Wiek: 30 Dołączył: 25-11-2008 Skąd: USA Staż [mies.] - <30+18 |
Dla Ciebie zestaw nr 2 bedzie OK, Nitro bym sobie darowal.
EDIT: Torres szybszy.
Ten post edytował Real-Madness 28-09-2009, 15:51 --------------------  |
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Gainer + koktajlGainer vs BULK | Gainer | gainer+carbo można stosować razem? | Gainer ActivLab Best Mass Extreme 1000gr i 2200gr | Gainer - który lepszy ? | Gainer + kreatyna. | Gainer + kreta? | GAINER GAINER | gainer mct | gainer czy bialko | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 12-03-2010 |