KFD.PL: Gainer + koktajl - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Gainer + koktajl

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 11:55

Cel: Masa
A o to mój pomysł

Gainer - Gain fast 3100 + Universal Storm pucha

Oczywiście jest dieta
i chciałbym do tego dorzucić jeszcze

1. 500 ml półtłustego mleka;
2. 275 g UNIVERSAL Gain Fast (6 miarek);
3. 3 białka jajek;
4. 300 ml jogurtu naturalnego;
5. 4 łyżki mleka w proszku;
6. 5 łyżek stołowych miodu;
7. 2 banany;
8. Kubek jagód lub truskawek, innych owoców.
Suma 150 g białka i 3200 kcal.

Co wy na To ?

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab CARBOMAX - 3kg + 1kg za FREE. Mega Jakość, Super Cena! [Równie dobre jak Olimp Carbo] (w wyprzedaży tylko - 65,00 zł)

Dymatize Elite Gourmet 2268g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

Optimum Amino 2222 - 160 kaps. (w wyprzedaży tylko - 36,00 zł)

UNS Mass Attacker 6kg + 1 kg GRATIS (w wyprzedaży tylko - 124,99 zł)

PEAK Delicious Whey Protein 1000g [folia] (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Monohydrat Kreatyny + Jabłczan + Gainer | Proszę o pomoc. , jaki gainer wybrac do krety??? , Koktajl, shake, dieta? , Future Weight Gainer kontra UNS Mass Schocker , Jaki najlepszy Gainer? | na rynku PL

#2 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 13577
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 28 wrzesień 2009 - 12:00

Wywal jogurt,mleko w proszku i mleko.
Reszta ok, do podbicia kcal może być,ale nie pij na 1 raz :-P

Do góry of the page up there ^

#3 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:04

a czemu mam wywalić jogurt i mleko ?

No mam zamiar ten koktajl spozyc w ciagu dnia.
Z tego wychodzi 5 szklanek do wieczora wypije je.

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#4 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2254
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:06

dla tego ze nie sa pelnowartosciowe ze tak powiem :-)

nie daja nic oprocz tluszczu :-P

*******
Musisz odpowiedzieć sobie na zajebiaszczo ważne pytanie...
jestem grubasem czy nie? a potem miec wyejabne

Do góry of the page up there ^

#5 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:14

to napisze inaczej.

Cel: Masa mięśniowa i masa tłuszczowa.

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#6 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14706
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:21

fakt
mleka nie powinno się spożywać w dużych lościach ale bez przesady że nic nie daje
mleko jest bardzo zdrowe podobnie jak jogurt nat.
nie zaszkodzi zjeść od czasu do czasu...

Do góry of the page up there ^

#7 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2254
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:26

nie mowie ze nie sam pije i to duzo bo lubie :-P

*******
Musisz odpowiedzieć sobie na zajebiaszczo ważne pytanie...
jestem grubasem czy nie? a potem miec wyejabne

Do góry of the page up there ^

#8 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:47

czyli polaczenie jest ok ? Dieta 3300 kcal. plus koktajl kolejne tyle.
Do tego 3x wtygodniu silownia.

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#9 ED!

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2254
Rejestracja: 04 03 2009
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gniezno
Staż [mies.]: nyfb

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:49

tylo tego koktajlu nie pij na raz pij go miedzy posilkami

*******
Musisz odpowiedzieć sobie na zajebiaszczo ważne pytanie...
jestem grubasem czy nie? a potem miec wyejabne

Do góry of the page up there ^

#10 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 13:51

no tak wychodzi 6 szklanek.

2 z rana 2 miedzy obiadem 2 na wieczor przed i po treningu.

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#11 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 14:07

a jeszcze jedno pytanie.

Czy storm jest dobry? czy lepiej kreatyne vitalmax w prochu i do tego jakis no-booster + zma ? czy ten gainer + sotrm lepszy będzie ?

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#12 Pump

███KFD team███ ٿ

Grupa: Mod
Postów 14712
Rejestracja: 31 05 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 28 wrzesień 2009 - 14:32

Za wcześnie dla ciebie na taki cykl

Uploaded with ImageShack.us

Do góry of the page up there ^

#13 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 14:39

hmm możliwe ale mimo wszystko chce zrobić taki cykl więc pytam które połączenie jest lepsze?

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#14 wisniowy_elb

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 41
Rejestracja: 12 01 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 16

Napisano 28 wrzesień 2009 - 15:46

ojj pilnuj brzucha przy takich "mieszankach" ;- )

Do góry of the page up there ^

#15 paH

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 124
Rejestracja: 15 09 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 7

Napisano 28 wrzesień 2009 - 15:48

Więc odpowie mi ktoś które połączenie jest lepsze?
1) Gain fast + storm pucha 827 g.

2) Vitalmax kreatyna w prochu + gain fast + nitrobolon 2 + zma ?

Człowiek tylko wówczas jest szczęśliwy, kiedy interesuje się tym, co tworzy.

Do góry of the page up there ^

#16 Torres

* full contact *

Grupa: Super Mod
Postów 20236
Rejestracja: 01 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 6 lat

Napisano 28 wrzesień 2009 - 15:49

Dla Ciebie dieta: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html .
Ewentualnie kotlet z ziemniakami (GainFast, cociaz wolalbym Mutan Mass) + zwykle mono (moze byc zielony VitalMax) + zma (w pierwszej kolejnosci kup kompleks witaminowo-mineralny).

Tylko glupcy nie myla sie nigdy...

Nie odpowiadam na PW. Chcesz porady, pisz na forum, albo zamów u mnie prywatną konsultację na:

Skorzystaj z INDYWIDUALNEGO doboru odżywek >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#17 -MAD-

FST-7

Grupa: KFD Mod
Postów 6800
Rejestracja: 25 11 2008
Wiek: 32
Płeć:Mężczyzna
Miasto:USA
Staż [mies.]: 3lata

Napisano 28 wrzesień 2009 - 15:50

Dla Ciebie zestaw nr 2 bedzie OK, Nitro bym sobie darowal.
EDIT: Torres szybszy.

Użytkownik Real-Madness edytował ten post 28 wrzesień 2009 - 15:51

Nie udzielam porad na PW.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: lut 13 2012 17:49

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Gainer + koktajl - Forum KFD.pl

Gainer + koktajl

#1 paH

#0 Doradca KFD

#2 Massive`

#3 paH

#4 ED!

#5 paH

#6 Mainevant

#7 ED!

#8 paH

#9 ED!

#10 paH

#11 paH

#12 Pump

#13 paH

#14 wisniowy_elb

#15 paH

#16 Torres

#17 -MAD-

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

KFD.PL: Gainer + koktajl - Forum KFD.pl

Gainer + koktajl

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło